铁观音减肥吗？临床研究表明，铁观音的粗儿茶酸成分具有很强的抗化学活性，可以清除体细胞中的活性氧原子，从而防止机体受到退行性疾病的损害。安溪县铁观音的锰、铁、氟、钾、钠水含量之比高于其他茶叶，其中高氟含量居各茶科之首，对预防老年人龋齿和骨质疏松有显著效果。1979年和1984年，日本两次爆发“乌龙热”，安溪县的铁观音也被称为“美容茶”、“减肥茶”。
铁观音减肥效果好吗
很多人想通过喝铁观音茶或者其他茶来彻底减肥。我建议不要那样想。铁观音茶虽然有助于减肥，但是你可以知道如果是天然茶叶的话，只会带来营养元素，所以实际效果不会太显著。最好用它来辅助减肥。
随着当代人的衣食住行越来越不规律，导致发胖的原因也与日俱增。比较常见的有：缺乏体育锻炼、昼夜颠倒、多肉少菜、暴饮暴食等。不管是什么原因，最科学的减肥方法是增加运动强度，改善衣食住行的规律性，饮食营养均衡，而铁观音茶作为辅助更有效。
铁观音的减肥、美容、护肤作用
肥胖是随着人们生活水平的不断提高，营养失衡的一种症状。肥胖不仅给每个人的日常生活带来很多困扰，还会引发心脑血管疾病和尿毒症。
1996年，福建省中医研究所对102名患有肥胖症的成年男女进行了铁观音减肥效果的科学研究。科学研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚，不仅能提高脂肪分解酶的功效，还能促进中性脂肪酶的代谢活性。所以吃铁观音可以改善胖人的体型，合理减少体脂和臀围，进而减轻体重。
福建省泉州市中心医院选取铁观音减肥茶治疗164名肥胖者，每天服用12-14克减肥茶，连续服用15天。经过两次治疗后，患者的血糖、甘油三酯和碳水化合物往往会明显降低，静息体重也会降低。治疗总有效率达70%以上。
铁观音有“美容护肤茶”、“减肥茶”的美誉。一般来说，体质好的成年人，每天喝12 ~ 14克，最好一天喝1000ml。但是喝茶因人而异，减肥的实际效果也不尽相同。
其实铁观音茶的减肥效果更趋于正常，就像说有的人消化道不好(胃不太好)，可能会导致肥胖一样。所以这部分人群可以在饭后适当吃点铁观音茶，促进消化。消化吸收正常后，当然不容易引起肥胖。
而且经常喝茶有降低胆固醇的作用，茶可以合理的清理胃肠道的油渍。铁观音当然也一样，但是不要以为可以减肥，一直喝就好了。每天适当喝点。建议大家不要选择瘦身产品。吃太多减肥产品对身体不好。休息的时候可以喝一杯铁观音。
铁观音减肥吗？以上已经给大家详细介绍了，相信大家都清楚了。对于铁观音喝多久会减肥的问题，只能说长期坚持喝是有效的，实际效果因人而异。好了，今天的分享就到这里。
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