熟普洱茶可以长期喝吗？这个问题的答案显然是肯定的，但是如果你想长期喝熟茶，首先要看你的体质是否适合饮用。其次，你不应该每天喝太多。另外，饮用熟茶期间，特殊情况下应暂停饮用，以免影响健康。所以我们就具体看看普洱熟茶的相关内容。
普洱可以长期喝熟茶吗？
1.熟茶介绍
熟茶是在生茶加工工艺基础上增加的一种堆积发酵工艺。经过一段时间的人工发酵，可以蒸熟，也可以作为散茶出售。熟茶的特点是没有生茶的苦味，刚接触过的朋友更容易接受。但是发酵后的茶叶会有一点堆积的味道。当然如果后期处理的好，味道会有所降低。
熟茶是由云南大叶种晒青绿茶堆积发酵而成。这种发酵是有益菌参与的氧化、降解、聚合等一系列复杂而激烈的生化反应。发酵产生的物质具有独特的养生功效。因此，熟茶不仅具有普通茶叶的养生功效，还具有其他茶叶所不具备的独特养生功效。
2.熟茶的保健作用
降血脂3360
普洱熟茶由于熟茶中多种物质的共同作用，降低血脂。熟茶不仅能降低血浆总胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸，还能增加粪便中胆固醇的排泄，抑制肝脏中胆固醇的合成。所以降血脂的效果非常显著。
养胃护胃3360
发酵后的熟茶品质由冷变暖，所以温和的普洱熟茶不会对胃肠道造成任何刺激。浓、甜、滑、醇的熟茶进入人体胃中，形成薄膜，附着在胃表面，对胃有有益的保护作用。长期喝熟茶可以养胃。
新陈代谢的调节
熟茶对人体消化系统有双向调节作用。一方面，一定浓度的茶汤具有止痢作用，其疗效主要由熟茶中的儿茶素产生，对致病菌有明显的抑制作用。另一方面，由于熟茶中茶多酚的作用，可以增强肠道蠕动，因此可以治疗和预防便秘。
此外，茶汤进入消化道后，有益菌会不断繁殖，在菌群繁殖的过程中自动调节消化道的ph值，满足菌群繁殖的需要，从而使消化道处于更舒适的酸碱平衡状态。
普洱茶是中性茶，有很好的促进脂肪分解、帮助人体消化、暖胃不上火、解酒防癌的作用。这是一种男女老少皆宜的天然饮品。如果朋友喝了熟茶后上火反应过度，可以加一些菊花冲泡普洱茶。菊花性微寒，可以中和熟茶的温度。熟茶在保健方面有着非常重要的作用。如果有喝熟茶的习惯，长期喝对身体有好处。特别是在寒冷的季节，喝熟茶可以温暖身体，非常适合女性和老年人。
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