乌龙茶的功效和作用
如果只说绿茶，大部分人可能不知道绿茶是什么，但如果说乌龙茶，很多人会知道。乌龙茶对我们的健康有一定的保健作用。那么，绿茶有哪些作用和禁忌呢？
1.乌龙茶的三大功效
预防蛀牙
饭后喝杯茶不仅有助于清新口气、缓解压力，还能防止蛀牙。蛀牙的原因是细菌侵入牙齿组织，并在组织中产生导致蛀牙的酶。食物中含有的这些酶和糖会产生蛀牙物质。这种物质会腐蚀牙齿，细菌会附着在牙齿上形成牙垢，堆积后导致蛀牙。
乌龙茶中含有的多酚可以抑制酒石酶的生成。所以，饭后喝一杯乌龙茶，可以预防牙垢和蛀牙的发生。科学家通过长期实验证明，给老鼠喂食多酚可以降低蛀牙的发生率。如果饭后没时间刷牙，喝一杯乌龙茶预防蛀牙也是不错的选择。
以及抗肿瘤和抗衰老作用：
乌龙茶能促进血液中脂肪的分解，降低胆固醇含量。1994年，国外关于乌龙茶功效的实验报告表明，乌龙茶对高血脂、高血压患者有很好的治疗作用。特别是在参与测试的68名高血压患者中，75%的患者在一个阶段的测试后血压呈现下降趋势。
此外，科学研究还发现，乌龙茶可以阻断体内亚硝酸盐胶的内源性形成，起到预防食管癌的作用。同时，乌龙茶具有与维生素e相同的抗衰老作用，在每天口服足量维生素C的情况下，饮用乌龙茶可以维持血液中高水平的维生素C，减少维生素C在尿液中的排泄。维生素C有抗衰老作用。因此，喝乌龙茶可以从多方面增强人体的抗衰老能力。
此外，乌龙茶还有抗肿瘤、增强淋巴细胞和自然杀伤细胞活性、增强免疫功能、防止衰老等作用。专家发现，乌龙茶茶多酚还能吸收体内异物，并将其排出体外。
双倍排毒效果：
科学证明，乌龙茶可以抑制20%中性脂肪的吸收，效果惊人。喝过黑乌龙茶的人粪便中的脂肪是没喝过的人的两倍。因此，乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助脂肪二次排出体外，具有神奇的双重排毒功效。乌龙茶结合了绿茶和红茶的制作方法，品质介于绿茶和红茶之间。它既有红茶的浓郁香味，又有绿茶的清香。
虽然绿茶有很多功效，但并不是每个人都适合喝，所以在喝绿茶的时候，也要注意自己的健身。
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