喝熟茶的好处：
1.降血压血脂3360茶叶中含有茶多酚、维生素C、维生素P等成分，对防治高血压有很好的效果。喝普洱茶能引起血管舒张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，对软化血管有很好的作用。
2.防癌抗癌：茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质亚硝胺的合成，对癌症的防治有很好的效果。同时，科学家通过大量的人群研究表明，习惯喝茶的人患癌的可能性相对较低。
3.护齿：普洱茶含有氟等活性成分，对牙齿有很好的保护作用。同时，经常用茶漱口，对口臭也有很好的效果。
喝熟茶的坏处：
1.不适合喝新茶。由于鲜茶存放时间短，含有多种未氧化的多酚类、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以要少喝新茶，存放不到半个月的新茶也不要喝，否则会有很多坏处。
2.空腹喝茶不好。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加吸水率，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
3.发烧的话不宜喝茶。茶中含有茶碱，可以提高你的体温。发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。
扩展信息：
春天人体放松的时候，可以选择一定程度的自然发酵的普洱茶或者生茶和熟茶混合的普洱茶。这种茶温润活泼，更有利于冬季人体内积聚的寒邪扩散，能促进人体阳气生长，振奋人的精神，消除春困，增强抗病能力。夏天，夏天蒸的时候，喝生茶比较合适，有微苦的味道，有凉茶的性质。具有清热解暑、解毒降火、润燥止渴、生津止渴、强心提神的功效。
生茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。喝了它不仅有解暑退烧的作用，还有增加营养的作用。秋天天气干燥，“燥热”，经常让人口渴。建议喝发酵度半熟的普洱茶，或者生茶和熟茶混合，或者两者兼而有之。这种茶性质温和，介于生茶和熟茶之间，冷而不热，非常适合秋季气候。冬季养生注意保暖，提高抗病能力。
此时适宜饮用成熟的普洱茶，色泽棕红，温中带暖，味甘温，聚合积极，温中带暖，温中带热。可以强身健体，补充体力。可以和牛奶、糖一起喝，不改变香味，增强人体对冬季气候的适应能力。书《怨茅厅采访》记载普洱茶有“助消化、散寒解毒”的功效
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