杜仲茶是一种保健茶，受到许多人的热烈欢迎。其最显著的功能是能调节心率，预防高血压，改善毛细血管的延展性，促进心血管身心健康，强筋壮骨，补肾功能。喝杜仲茶要掌握一些常见问题，不能天天喝，尤其是阴虚内热的人。
杜仲茶可以长期喝吗？
杜仲。味甘、微辛、性温，具有补肝肾、强筋骨、强腰膝、养胎气、降血脂等功效。可用于治疗腰脊酸痛、腰腿酸痛、大便频繁、阳痿、男子遗精、女子体寒、头晕目眩、小儿胎动不安、肾虚引起的高血压。
阴虚、内热、实证、发热人群不宜饮用。如果喝多了，会引起不同程度的头晕、乏力、心慌、气短、总想睡觉等。严重时会引起吸气无力、抽搐、晕厥。所以大家平时喝杜仲茶的时候，一定要检查一下是否适合。如果合适，那是最好的。如果不合适，他们也没必要乱喝。否则他们都会受伤。
杜仲茶每日用量需10克，可分两次或一次使用。在实践中，每天睡前要泡一杯杜仲茶，量可以是10克，也可以是5克。开始少量饮用，待人体逐渐融进去后，再由浅入深加大剂量。最好不要小便。
杜仲。是平静的，可溶于其他药物，所以不容易产生所有的负面影响。正常饮用有益健康。从中医的角度来说，杜仲茶可以长期饮用，但必须有分寸，不宜过量饮用。治疗剂量为10-15g/天，保健剂量为5-10g/天。
杜仲茶怎么喝？
1.一般养生者：饮用前将2 ~ 5g杜仲茶用一杯(350ml)开水浸泡至少五分钟(深度根据本人口味调整)，连续浸泡。也可以混合黄菊花、虫草、纯蜂蜜、葡萄糖、橘皮等。根据你的口味。也可以在茶叶中放入冰块，成为杜仲冰茶。
2.瘦身降三高：将5 ~ 10g杜仲茶用一杯(350ml)开水浸泡至少十分钟后饮用(深度可根据本人口味调整)。可以连续浸泡，也可以水煮服用。每天早中晚空腹喝，每次一杯(35b250l)，疗效会更好。
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