普洱茶产于云南，有沱茶、饼茶、方茶、紧压茶。现在很多女性喜欢喝茶减肥。那么，喝普洱茶能帮助女性减肥吗？
普洱茶确实是一种综合功效的茶饮料。它不仅可以帮助人们清理肠道，还可以清理血管中的垃圾和脂肪。特别是对于一些患有高血压、高血糖的中老年人来说，养生效果非常好，有助于人的皮肤抗氧化，对延缓衰老也很有帮助。所以每天喝普洱茶是一个非常好的健康习惯。
从某种意义上来说，普洱茶确实有一定的减肥效果，因为普洱茶可以分解血管和器官中的脂肪，也可以清理肠道中的垃圾和脂肪。对于肚子小的人确实有很好的减肥效果，但是减肥效果不是特别明显。因为普洱茶不清理皮下脂肪，如果不能长期保持，对身体基本没有明显的减肥效果。
喝普洱茶能帮助女性减肥吗？
法国圣安巴黎-多尼医学院临床教学主任医师Emile Carobbi用云南普洱沱茶临床试验证明“茶具有良好的降血脂、降胆固醇作用”。中国昆明医学院也进行了55例云南普洱沱茶治疗高脂血症的临床试验，并与安托万治疗的31例进行了比较。安托万是降脂效果较好的药物。结果表明，普洱茶的功效高于安托万。
怎么喝普洱茶减肥？
1.早餐3360通常，上班族会选择三明治、包子、面包或馒头(任选其一)；10g普洱茶用250ml热水冲泡；浸泡5分钟后，加入鲜牛奶500毫升，适当加些糖。
2.午餐：普洱茶37.5g，热水1500ml，饭前500ml少量饮用；饭后喝500 ml。当你口渴或饥饿时，再喝500毫升。
3.晚餐少量饮用；饭后喝20-500毫升普洱茶。
4.禁止吃宵夜。实在饿的时候，可以多喝加饵的茶。普洱茶越久越好。既能帮助整个肠道消化，又能分解脂肪。一日三餐的吃饭时间要有规律。中午的时候肠胃吸收能力最强，热量会全部被吸收，所以如果想减肥，最好减少午餐的摄入量。
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