中国人自古就有喝茶的习惯，对茶的起源也有不同的看法。有的说是唐朝的，有的说是周的，有的说是秦汉的等等。然而，几乎每个家庭仍然有茶叶。一杯清茶可以在一个闲散的下午煮，可以伴着一段美好的时光。两杯茶可以洗去油腻后，食物就足够了。喝茶有什么好处？1.经常喝茶3360预防心血管疾病。茶叶中的茶多酚能调节体内脂肪代谢平衡，有助于降低胆固醇、甘油三酯等。特别适合胆固醇高的人。如果人体内含有过量的胆固醇，就容易在血管内壁沉积脂肪，造成血液循环障碍。此时多喝茶可以抑制血管平滑肌细胞的增殖，预防心血管疾病。
2.经常喝茶3360保护牙齿，改善眼睛。100克干茶含氟约10-15毫克，含80%的水溶性成分。如果每个人每天喝10g的茶水，大约可以吸收1-1.5mg的水溶性氟。因为茶是碱性的，有助于减少人体钙的流失，防止龋齿，保护牙齿，坚固牙齿。3.经常喝茶3360缓解疲劳快节奏的社会让很多人每天都很忙，每天下班都很累。所以建议大家可以养成喝茶的习惯，因为茶中含有一种叫做咖啡因的成分，可以让我们的神经系统产生兴奋感，从而将这种兴奋感延伸到大脑皮层，使人精神焕发，有效缓解身体疲劳。4.经常喝茶3360促进肠胃消化茶碱可以刺激我们的胃液，从而促进肠胃蠕动，提高身体的新陈代谢。尤其现在是夏天，很多人胃口都不好。你可以试着喝点茶。说到喝茶的好处，它有哪些禁忌？一、睡前不要喝浓茶。很多人都有睡前喝浓茶的习惯，却没有意识到这是不对的。人们喝浓茶时会兴奋，这使他们难以入睡。如果他们长期饮用，整个神经都会受到干扰，对身体健康产生不利影响。第二，喝醉的人不适合喝茶，因为茶能刺激神经系统，喝茶后会给心脏带来沉重的负担。另外，因为喝茶可以利尿，会造成未溶解的酒精从肾脏排出，从而损伤肾脏。至于网上喝茶可以解酒，完全是扯淡。
第三，贫血的人少喝茶。3360这类人群大量喝茶，会阻碍铁的吸收。因此，不建议贫血的人多喝茶，否则会使体内的铁元素更加缺乏，从而加重贫血的症状。最后提醒一下，任何时候都不要喝新沏的茶或者浓茶。新茶的温度太高，容易伤到我们的食道。喝浓茶不利于肠胃和心脏的健康，还会影响营养的吸收。茶友交流群：523353106
