茶是国饮。喝它的味道，它的韵，它的气息，是每个人的习惯。茶不仅可以纯饮，也可以混饮。也有各种搭配方式。混饮不仅可以体验不同的茶味，还能产生不同的效果。
枸杞是清肝补肾的常用中药材。它的形状是鲜红的，它的味道是甜的。分析表明，当代枸杞含有丰富多彩的糖含量，人体脂肪，蛋白质，矿物酸碳水化合物，赖氨酸，甜菜碱，维生素b21，b2，E和C，其中是非常高的类胡萝卜素。此外，它还含有许多矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。具有抗衰老、调节人体免疫特异性、抗缺氧、补血补气等功效。
枸杞可以泡茶喝吗？是啊！用枸杞泡水喝最常见，是很受上班族欢迎的一种保健茶。具有滋阴明目、养颜美容、补肾壮阳的功效。
营养学家告诉人们，茶叶中含有的许多鞣质具有收敛吸收作用，可以吸收枸杞中的营养元素，转化为人体不能消化吸收的化学物质。所以茶叶和枸杞要分开用开水冲泡食用。就是餐馆里流行的八宝茶(茶叶加枸杞)。虽然茶的量少，但也不适合多喝。
所以，如果从身心健康的角度考虑，为什么不把绿茶和枸杞分开喝。早上喝一杯绿茶健脾开胃，提神醒脑；中午喝枸杞可以增强体质，帮助睡眠。取枸杞20 ~ 30克，用开水冲泡，密封焖煮20 ~ 30分钟，然后吃泡好的枸杞，多喝水，要长期坚持。
枸杞泡茶的好处
1，益，滋阴明目，去肝气。
普通电脑用户眼睛容易疲劳。用枸杞泡茶可以滋阴明目。气温热的时候也可以泡水，消除肝气。
2.好处，抗严寒。我们必须抵御冬天的严寒。
可以加入适量的枸杞，用酒浸泡。泡七天再推荐吃。最好用纯粮酒，既能改善身体气血，又能避免气血过多，容易上火。
3、益肾壮阳。
冬天喝枸杞茶，可以补气、补血、补气。枸杞有补肾壮阳的作用，让西方人很开心。聪明的美国商店称枸杞为“水果伟哥”。
4.好处：美白肌肤，美容养颜，抗衰老。
女士喝枸杞茶可以美白肌肤，美容养颜。枸杞中的维生素C含量高于橙子，-胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。纯天然的胡萝卜素可以抗衰老，防癌，防止光线对皮肤的伤害。
5.有利于睡眠质量。
枸杞一年四季都可以吃。夏天煮茶，中午泡为宜。可以提高身体素质，有助于睡眠质量。
在古代，茶被称为混合饮料。除了枸杞和茶，还有纯蜂蜜和茶，牛奶和茶，茯苓和茶，青柠檬和茶，姜片和茶。那种混合饮料虽然好，但是要掌握它的搭配方法和勾兑中的常见问题。
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