喜欢茶的人对龙井茶不会陌生。在龙井的众多品种中，西湖龙井的质量最好，最负盛名。下面我们来看看龙井茶的好处。
龙井茶三大显著功效介绍！
龙井茶的三大功效
功效1:增强抵抗力
目前很多人都有亚健康状态。由于它们缺乏抵抗力，经常饮用西湖龙井可以提高人体免疫力。西湖龙井茶含有15%的儿茶素，儿茶素的抵抗力是维生素C的40倍左右，能有效帮助人们抑制血管老化，防止细胞，从而预防疾病。
功效2:减肥保湿
龙井茶可以降低血脂和胆固醇，其中含有咖啡因、肌醇和叶酸，可以帮助人们调节脂肪代谢，而丰富的绿色纤维素可以帮助人们排出毒素。
功效：抗氧化抗衰老。
龙井茶中含有的特殊营养成分具有抗氧化和抗衰老的作用。西湖龙井茶中的营养成分可以减缓皮肤的氧化反应，达到抗衰老的效果。此外，来自西湖龙井的茶多酚能快速消除人体内多余的游离基因，从而抵抗脂肪酸的过度氧化。
龙井茶含有多种维生素、茶多酚、咖啡因、脂肪酸、无机盐和钾、锌、镁、铁、锰、钴、硒、氟等微量元素。其他茶虽然含有很多成分，但有些成分的数量和组成比例比其他茶要好。因此，在某些方面，龙井茶的营养保健功能更加突出。
总结；需要注意的是，龙井茶中含有很多茶多酚、咖啡因和鞣酸，不适合胃溃疡或胃冷的人饮用。多喝会刺激肠胃。孕妇不能喝龙井茶。龙井茶中含有的咖啡因和茶多酚会通过胎盘，使胎盘绒毛膜血流量明显减少，影响胎儿发育。
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