铁观音是乌龙茶的一种。铁观音在寻常百姓家并不常见。铁观音是一种昂贵的茶。它的泡法也很有讲究,那么你知道铁观音的功效和作用吗?有减肥效果吗?你真的想知道答案吗?让我们用边肖来理解它。
一;可以降低心脑血管疾病和死亡的风险。
研究报告显示,日本研究人员自1994年以来,在某地追踪了4万多名40岁至79岁的中老年人。与每天喝不了一杯茶的人相比,每天喝五杯以上绿茶的男性死于脑血管疾病的平均风险下降了22%,女性下降了31%。其中脑梗塞下降最为明显,男性下降42%,女性下降62%。据UK 《每日邮报》报道,一项新的研究发现,每天喝3杯茶可以降低70%的心肌梗塞风险。来自芬兰和法国的研究报告也表明,每天喝2-3杯茶可以降低中风的风险。
第二;它可以降低胆固醇和血压。
香港大学的研究人员发现,喝铁观音茶可以使血液中的总胆固醇水平降低25%。另一项关于喝铁观音茶酒与高血压关系的研究发现,不喝铁观音茶酒的人高血压发病率为10.55%,经常喝的人为6.95%。铁观音确实有一定的降压作用。
三;有助于预防和治疗老年痴呆症。
此外,铁观音还对脑细胞有保护作用,能有效延缓大脑退化,有助于维持脑血管健康。最新研究表明,喝铁观音可以提高记忆力,预防老年痴呆症。
四;具有抗压力和抗焦虑的作用。
现代生活和工作节奏快、压力大,往往会引起焦虑、紧张、易怒、抑郁等心理症状。绿茶中含有茶氨酸,茶氨酸是一种松弛剂,没有镇静作用。它可以帮助大脑增加波的产生,有助于控制焦虑,提高注意力,改善精神状态和整体功能。一般30克铁观音可含100-200毫克茶氨酸,使绿茶具有较好的抗应激、抗焦虑作用。
五;可以提高免疫力。
哈佛大学研究人员指出,连续两周每天饮用30克铁观音的人,会产生大量抗病毒干扰素,是不饮酒者的10倍。抗感染蛋白可以提高人体免疫力,有效帮助人体抵抗流感。
六;可以提高杀菌能力。
2008年5月,有报道称,有埃及学者用铁观音加抗生素对28种细菌进行了检测。结果表明,铁观音能大大提高抗生素的疗效,最高杀菌效率可提高三倍以上,并能降低各种细菌的耐药性。
七;有减肥的效果。
研究人员发现,与10年以上不喝茶、不喝铁观音的人相比,男性体脂百分比下降约20%,女性体脂百分比下降30%。喝茶的时候减肥并不是一件美好的事情!不仅如此,铁观音还是一种美容产品,对皮肤有很好的保护作用。喝茶多的人很漂亮。
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