铁观音属于乌龙茶或绿茶。那么你知道铁观音的功效和作用吗？铁观音能减肥吗？你真的想知道答案吗？来看看下面小编的介绍吧。
铁观音的功效和作用
一、抗衰老
国内外的科学研究和治疗表明，自由基是人体衰老的罪魁祸首，可导致人体内不饱和脂肪酸过度氧化。所以，为了延缓衰老速度，最好的办法就是清除自由基，降低过氧化率，让细胞正常生长，健康长寿。但铁观音茶中的一些成分可以消除自由基，从而延缓衰老。
二。糖尿病的预防和治疗
铁观音茶中的咖啡因能舒张血管、加快呼吸、降低血脂，对冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的防治作用。糖尿病的主要原因是体内缺乏多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分，导致糖代谢紊乱，体内血糖急剧上升，新陈代谢减弱。但经常喝茶可以及时补充人体内的各种成分，从而预防糖尿病的发生。
三。龋齿的预防和治疗
众所周知，牙膏中含有氟，对牙齿有重要的保护作用，茶叶中也含有氟。喝茶可以保护牙齿，在中国古代已经使用了很长时间。宋代苏东坡在《茶说》中说：“饮浓茶，既可解闷，又可健齿，杀甲虫。”根据现代科学分析，铁观音含氟量丰富，而普通食物含氟量很少。铁观音中约有40%~80%的氟化物溶解在开水中，容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，防止酸蚀和龋齿。同时，定期用铁观音漱口也能去除口腔异味。
四。抗动脉硬化
铁观音中含有大量的茶多酚，对人体脂肪代谢有重要作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，血管内壁脂肪沉积和血管平滑肌细胞增殖导致动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚及其氧化产物茶黄素中的儿茶素、心电图素和EGC，有助于抑制这种斑块增殖，降低纤维蛋白原，增强血液凝固粘度和清除凝血，从而抑制动脉粥样硬化。
综上所述，铁观音自古以来就受到人们的喜爱。人们把喝铁观音当作重要的保护品。很多女性也听说过铁观音可以减肥。但是，喝铁观音减肥是一个长期的过程，持之以恒必不可少！铁观音确实有排毒、消食、去脂的功效。
茶友交流群：523353106
