喝普洱茶的好处
1.普洱茶中常含有的茶氨酸，能合理去除油腻感，促进人体基础代谢，促进胃肠道肠道蠕动，进而将长链脂肪酸类化学物质排出体外。
2.能合理降低血夜碳水化合物的含水量，阻碍人体对碳水化合物的消化、吸收和吸收，帮助人体将碳水化合物排出体外，有益于人体的身心健康。
3.普洱茶中经常含有的茶氨酸可以被空气氧化成茶色素，可以合理的预防静脉血栓，对心肌梗塞也可以有非常好的预防作用。
4.普洱茶中经常含有的茶氨酸和维生素C，可以作用于毛细血管，改善毛细血管的功能，合理降低心率。非常适合患有高血压的人。
5.普洱茶中经常含有的维生素C、维生素E等化学物质，可以合理的防止下降。而且普洱茶往往富含营养元素，也起到抗衰退的作用。
6.普洱茶中常含有的多酚类物质和儿茶素类物质可以抑制致癌物质的活性，从而合理降低肿瘤细胞的微生物特异性，减少癌症的产生。
7.普洱茶中常含有的化合物能维持胃肠道的一切正常功能，对胃肠道有一定的维护作用。还能促进胃肠道的肠道蠕动，有利于人体对营养物质的消化吸收和排便的排出。
8.经常服用普洱茶可以合理的去除口臭，消除口腔医学中的病菌，对人的门牙保养的非常好。
9.普洱茶中含有大量的维生素C，可以在肝脏解酒的整个过程中起到金属催化剂的作用，从而有利于人体内乙醇的溶解。非常适合醉酒服用。
10.普洱茶可以做有机肥。它可以向绿色植物展示必要的营养物质，如碳酸盐和糖。有利于植物生长发育。
普洱茶的副作用
虽然喝普洱茶有很多好处，但是任何事情都有很多方面，也有一定的负面作用。针对喝普洱茶的好处，大家已经从上面的内容中了解到了，但是你掌握了喝普洱茶的坏处吗？下面给大家详细介绍一下。
首先，喝普洱茶会影响消化吸收。它可以稀释胃酸，进而减少营养物质在胃中的消化和吸收。而且普洱茶中的鞣酸会阻碍胃肠黏膜对铁的吸收，危害人体对铁的吸收，不利于补血补气。
另外，普洱茶虽然有缓解疲劳的作用，但不利于安神助眠。对于失眠者来说，喝普洱茶会加重失眠症状。
对于一些对茶敏感的人来说，茶泡的太多，吃的太少，都会导致茶晕。有的人喝普洱茶会拉肚子。是人体融入新事物的全过程。大家可以放心再喝。最好是第二次喝普洱茶，这样人体更融合。
也就是说，对于某些女性来说，她们独特的阶段必须非常照顾。在独特的阶段，选择喝普洱茶一定要注意一些。月经临时来了，会消耗体内大量的铁。普洱茶中的鞣酸会阻碍胃肠黏膜对铁的吸收，危害人体对铁的吸收，不利于补血补气。
普洱茶适合一次冲泡多少？
普洱茶一次喝多少合适，最重要的是我的习惯。一般来说，对于云南人喝茶的习惯，所有正常品质的茶叶，茶与水的比例都是1: 45或者1: 40。
一个160毫升的盖碗，可以放6到8克茶叶。如果是普洱散茶，茶量可以增加到8到10g。因为普洱散茶必须逐渐跑偏，必须消耗大量茶叶。
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