其实，普洱生茶和熟茶不仅茶香不同，而且各有各的功效和作用。下面我们来了解一下生吃普洱茶的功效和作用。
保健养生的功效。
1.普洱生茶具有清肠、降血脂、提神、降血压、减肥等功效。但生茶含有多种活性成分，不适合失眠、感冒、发烧、胃溃疡、孕妇饮用。
2.普洱熟茶可以降血脂、降血压、预防动脉硬化、便秘、利尿、养胃。
这种新生茶性寒，有很强的苦味。需要3年以上才能老化。茶饼需要5-20年才能消除其苦味，改变其醇厚、甘甜、爽滑的特点。熟茶古香，茶汤顺滑醇厚。
熟茶的主要活性成分有红茶色素(TR)、黄茶色素(TF)、茶棕色素(TB)、没食子酸和维生素C等。由于发酵普洱茶加工过程中微生物的作用，大分子多糖转化形成大量新的可溶性单糖和寡糖。在发酵过程中，维生素C也呈指数增长。这些物质对提高人体免疫系统的功能有重要作用。
普洱茶叶在发酵过程中，黄酮类化合物以黄酮苷的形式存在，具有维生素P的作用，是预防人体动脉硬化的重要物质。
喝熟茶有什么好处？一般来说，喝熟茶的好处是降血脂、降血压、养胃，尤其是中老年人。
生茶的功效与作用
1.减脂减肥
喝生普洱茶可以刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解，从而达到减肥的效果。每顿饭后喝酒更有效。
2、清肠通便
未转化的生普洱茶和绿茶一样，对肠胃有一定的刺激作用，含有较多的活性成分，可以清洁肠道，对便秘的朋友有很好的疗效。
3.稳定情绪，缓解抑郁。
生普洱茶没有经过人工快速发酵处理，保留了晒青绿茶更多的品质特征：其香气表现出良好的香气或香味，有草香，滋味浓郁，能使人镇静，缓解抑郁。
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