大家好！白茶有哪些功效和作用？喝白茶有什么好处？首先，我们要知道白茶是什么。白茶的功效和作用有很多。接下来，我们来介绍一下白茶的功效和作用，以及喝白茶的坏处。
白茶的界定
要了解喝白茶的好处，首先要掌握白茶是什么。白茶，微发酵茶的一种，是中国六大茶类(绿茶、白茶、红茶、黄茶、绿茶、红茶)之一，也是中国茶人开发的传统茶叶。
白茶是指采摘后，但只是经过晒干或煨制，没有茶叶杀青或揉捻而生产加工的一种茶叶。具有外观细致、酒体饱满、清甜润泽、茶汤色泽黄绿分明、滋味淡甜的品质特征。
白茶因油茶品种和采摘原料(茶青)标准的不同，可分为白毫银针、白牡丹、泉城红、泉城绿、工美、寿美、新白茶五种。这两年随着福鼎白茶博览会，白茶价格慢慢上涨。
喝白茶的益处
1.喝白茶可以降血糖，促进血糖平衡。
白茶独特的生产工艺，能很好的保存人体必需的活性酶。长期饮用白茶，能明显提高人体内的蛋白脂肪酶，促进人体脂肪的吸收和代谢，适当控制胰岛素分泌，减缓果糖的消化吸收，溶解体内残存的糖分，促进血糖平衡。
2.喝白茶可以提高人体抵抗力。
研究表明，茶叶中含有茶氨酸，茶氨酸比其他茶叶要大。它能在人体肝脏中溶解成乙胺，进而激发人体血夜细胞免疫，表现出抵抗外界损伤的能力。
3.喝白茶可以促进神经兴奋，缓解疲劳。
茶叶中的咖啡因和黄烷醇能促进肾上腺激素脑垂体的活动，这是一种强有力的神经中枢兴奋剂。能改善肌肉收缩，清除身体疲劳，使人保持清醒，帮助逻辑思维，促进血液循环系统，软化血管，降低心率，有明显的益尿作用。
喝白茶有很多好处。白茶有“一年茶三年药”的说法。白茶存放时间越长，茶味越好，价格越高。年代的白茶能买到好价钱。
以上是对白茶功效和作用的介绍，但以上只是对部分白茶功效和作用的详细介绍。关于白茶的知识还是很多的，有兴趣可以对白茶有更深入的了解。
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