龙井茶是众所周知的绿茶之一，其营养成分具有多种功能，因此受到大家的喜爱。那么，什么时候喝龙井茶最好呢？如何制作？喝龙井茶有哪些禁忌？谁不能喝龙井茶？喝龙井茶要注意什么？
喝龙井茶的好处
1.经常喝龙井茶可以缓解疲劳。因为龙井茶中含有咖啡因，而冬茶中所含的咖啡因比现磨咖啡中所含的要少，所以服用龙井茶对身体的刺激较小，但也会使身体感到精神上的充足。
2.茶叶中含有茶氨酸等物质。当茶氨酸遇到血细胞中的蛋白质时，细菌就会死亡。所以龙井茶有杀菌消肿的功效。
3.龙井茶中所含的咖啡因、肌醇、叶酸片、泛酸、芳香物质，可以调节体脂，进而可以合理治疗体脂过多引起的肥胖。龙井茶是爱美女性的健康饮品。
4.龙井茶中含有的茶氨酸、维生素C、维生素P，可以合理预防高血压。龙井茶经常被用作降压药的成分。
5.龙井茶中含有的咖啡因和氨茶碱具有有益的利尿作用，因此它可以合理地治疗水肿等症状。
6.龙井茶中含有的茶氨酸可以合理地阻止细胞癌变，因此对癌症综合征有一定的预防作用。此外，龙井茶中的维生素C和维生素E可以阻止致癌物质和亚硝酸的产生。
7.龙井茶中含有氟，可以很好的保护人的门牙。因此，饭后用茶漱口可以合理地维持口腔内的身心健康。
8.龙井茶中含有的茶氨酸可以消除人体内不必要的氧自由基，进而可以合理防止油酸的过氧化，合理防止衰老。
喝龙井茶会上火吗？
喝红茶本身不容易上火。但由于浓茶水中含有较多的茶氨酸，对于一些身体素质独特的群体来说，使用后可能容易上火。如果容易上火，可以选择不喝这种茶。
喝龙井茶的最佳时间
夏天是最适合用龙井茶的季节。因为夏天气温很热，所以消耗了很多动能，出了很多汗。龙井茶作为绿茶，可以很好的降温解暑。另外，在一天中，下午喝龙井茶最好，一杯龙井茶是一种凉茶。因此，在炎热干燥的午后喝一杯龙井茶可以缓解疲劳，非常适合在学习训练后再喝一杯龙井茶。
龙井茶的冲泡方法
1.向上投射方法
加入适量的龙井茶，放入杯中，然后将适量的开水倒入杯中，放入，待龙井茶下移至杯底，即可食用。
2.想办法。
准备好茶叶和杯子后，再往杯子里倒1/3的开水，然后把茶叶放进去，等茶叶泡透了，再倒开水就可以吃了。
3.下落法
将龙井茶和头茶按一定比例放入杯中，浸泡十分钟。水变成翠绿色后，茶可以先彻底泡开再用。喝完后可以再倒入开水中。
喝龙井茶的禁忌
1.你不必空腹喝茶。空腹喝茶不利于胃肠道一切正常的肠道蠕动，不利于营养元素的消化吸收，不利于身心健康和酸痛。日常生活中应防止空腹喝茶。
2.你不应该吃太热的茶。如果茶太热，会刺激人的喉咙和食道，也会刺激胃。如果你经常吃太热的茶，可能会引起人体器官的这种疾病。
3.不要喝冷茶。喝温茶、茶，能使人精神大振。但喝了凉茶，就会聚痰。
4.你不必喝浓茶。浓茶水中含有过多的咖啡因和过多的软件，会刺激人的大脑，引起头痛或失眠。
5.没必要急很久。如果冲泡时间过长，龙井茶中的茶氨酸和芳香物质会被空气自动氧化，口感不太好，从而失去口感的使用价值。除此之外，龙井茶中所含的维生素C会因空气氧化而越来越少，使其营养成分降低。而且长期投保的话，茶叶如果长期放在环境因素中，会遭受周围环境的环境污染，有很多病菌和微生物菌株，非常不卫生。
6、不必过于急于调频。龙井茶一般要冲泡3到4次，这个时候没有什么风味。如果背包频率过高，会使茶叶部分脱落
危害成份也被浸取，由于茶叶中的微量分析有毒元素便会在最终泡出去。7、餐前不必喝茶餐前喝茶得话会淡化人们的唾沫，使人们用餐的情况下尝不上食材的味儿，还会继续使人们的胃里对营养元素的消化吸收作用降低，不利蛋白的消化吸收和运用。
8、餐后不必喝茶。龙井茶叶中含有单宁酸，终于可以与食材中蛋白和铁制产生凝结功效，进而危害身体对这些营养元素的消化和吸收。
9、不能用茶水吃药。茶叶中含有很多的肉质地，肉质地能够转化成单宁酸，单宁酸能与许多治疗药物融合，进而产生沉定，不利身体对治疗药物的消化吸收，危害功效。
10、不必喝隔夜茶。过夜茶它的营养成分早已缺失，并且许多病菌会本身，因此尽可能不必喝，不然会影响身心健康。
哪些人不可以喝龙井茶
1、孕妈妈和哺乳期间不必喝茶。尤其是不可以喝浓茶，由于哺乳期间的情况下，茶中的咖啡因会进到到孕妈，宝宝吃奶的情况下便会进到到小孩的人体，进而使小朋友们造成激动，在晚上睡眠不好或是非常容易哭闹。
2、肝部患者不必喝茶。茶叶中所含有的咖啡因，绝大部分会历经肝部来新陈代谢，假如肝部上带症状得话，便会给肝部提升承担，不利肝部的一切正常作用。
3、身患肾结石的人不必喝龙井茶。龙井茶叶中含有盐酸，广东潮汕还历经尿里的代谢，的优质蛋白质而产生尿结石，肾结石病人食用龙井茶叶得话，会加剧她们的病况。
4、精神衰弱和身患心血管病症的病人应适当服用，龙井茶叶，由于冬季茶叶中含有较多的咖啡碱，黄酮等化学物质，这种化学物质会使人的身体中枢神经系统激动。
5、生理期女士，重度贫血的人，不必喝茶，由于月经会耗费身体的铁制，茶叶中的单宁酸会防碍身体对食材中铁制的消化吸收。
喝龙井茶的常见问题
1、不必冲调频次过多
龙井茶一般冲调3到4次就可以了，并且这个时候都没有一种味道。假如背包频次过多得话，便会使茶叶中的一些危害成份也被浸取，由于茶叶中的微量分析有毒元素便会在最终泡出去。
2、餐前不必喝茶
餐前喝茶得话会淡化人们的唾沫，使人们用餐的情况下尝不上食材的味儿，还会继续使人们的胃里对营养元素的消化吸收作用降低，不利蛋白的消化吸收和运用。
3、餐后不必喝茶
龙井茶叶中含有单宁酸，终于可以与食材中蛋白和铁制产生凝结功效，进而危害身体对这些营养元素的消化和吸收。
常常食用龙井茶可以缓解疲劳，还可以是拥有除菌消肿的作用。了解了喝龙井茶的益处，喝龙井茶是不是大会上火，喝龙井茶的最佳时间，怎样冲调龙井茶，喝龙井茶的忌讳，哪些人不可以喝龙井茶，喝龙井茶的常见问题是啥，可以协助人们科学研究的食用龙井茶。
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