苦丁茶口感温和，微苦无毒，营养元素丰富多彩。饮用苦丁茶具有明目除烦、利尿通淋、清热解毒、消暑解暑的功效。自古以来，苦丁茶就是一种药食同源的天然保健品。下面我们就来详细了解一下苦丁茶的功效、作用和禁忌。
龟兹的功效：
1.消除口臭
苦丁茶含有多种纯天然消肿杀菌成分，能抑制和杀灭人们口腔内的各种病菌，防止病菌在口腔内生长繁殖，去除口腔异味，消除口臭，避免口腔异味。此外，人们平时多喝苦丁茶，还可以清除口腔内的炎症，防止口腔上火和牙龈肿痛。
2.提高身体的抗病能力。
平时多喝苦丁茶可以提高身体的抗病能力。既能调节机体基础代谢，又能提高机体免疫功能，并能清热去火、消肿杀菌。苦丁茶不仅可以提高人体的抗病能力，还可以预防多种疾病，特别是对人的尿毒症和胃肠疾病，以及他们的严重便秘和痤疮。
3.保护心脑血管疾病。
维护心脑血管疾病也是苦丁茶的关键功能之一，苦丁茶富含碳水化合物和多种营养元素，能提高机体抗氧化能力，清理血管垃圾，清洁血夜，提高血夜中血细胞的特异性。通常，人们经常饮用苦丁茶，不仅可以预防高血压和高血脂，还可以避免静脉血栓、脑中风和心肌梗塞。
苦茶的禁忌：
(1)感冒咳嗽的人不适合饮用：冬季是经常发烧感冒的季节。患感冒咳嗽的人应多吃些湿热的食材，如姜片，以去除体内的寒气。如果此时喝苦丁茶，会阻碍感冒症状的分布，不利于发烧感冒的恢复。
(2)体虚寒性的人不适合喝酒：体虚寒性的人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种身体素质的人喜欢吃羊肉和羊肉等温食品，不容易“容易上火”。但喝了凉性苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于体虚怕冷的改善，甚至会出现严重的腹痛、腹泻。
(3)慢性肠胃炎患者不宜饮酒：慢性肠胃炎患者常出现不同程度的脾胃虚弱。当他们在腹腔内感冒或吃了冷的食物时，他们非常容易胃痛或腹泻，而苦丁茶会加重这种疾病。此外，老年人肠胃功能相对较弱，婴幼儿肠胃功能不健全，不适合喝苦丁茶，否则极易引起消化不良、食欲不振、腹泻等副作用。
(4)生理期女性不宜饮酒：女性在生理期处于失血过多的情况，抵抗力下降。这时候如果她们喝了凉性的苦丁茶，就非常容易导致血气受寒凝滞，月经排出不畅，引起经期疼痛。严重者可导致月经失调。经常痛经的女性，即使不在生理期，也最好少喝苦丁茶。
(5)孕妇不宜饮用：刚生完宝宝的新孕妇体质较弱，尽量多吃滋补食材。凉拌苦丁茶不仅不利于生完孩子后的修宫，还会继续伤害肠胃，非常容易造成日后长期偷情后无法治愈的腹痛。
以上是苦丁茶功效和禁忌的详细内容。虽然喝苦丁茶有很多好处，但苦丁茶不适合长期大剂量食用，以防对肾功能造成一定损害。
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