红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，利尿，消除水肿，加强心脏功能。红茶中富含的黄酮类物质可以清除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗死的发病率。更何况红茶属于完全发酵茶。与绿茶不同，它性寒温，适合大众饮用。特别是一些感冒的人经常喝红茶，对身体有好处。
经常喝红茶有什么好处？1.提神醒脑，促进血液循环。我们都知道绿茶有提神的作用。其实红茶也有这种功效，因为红茶中含有的咖啡因可以让人兴奋。通过这种兴奋作用，可以提神醒脑，消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中注意力的能力。同时也可以增强记忆力。对于经常熬夜的人或者白领来说，每天喝一杯红茶提神可以帮助他们更好的工作。2.血栓形成的预防和治疗。很多人喜欢喝红茶，但是很多人不知道喝红茶也可以降血压。喝红茶可以改善心脏和其他部位血管内皮细胞的功能。此外，茶色素还能改善微循环，保证血液组织和氧气的正常供应，抑制血小板粘附和聚集，抗凝血、抗血栓、动脉硬化和保护心血管系统，防治血栓形成。3.滋养和保护胃。人们空腹喝绿茶会感到不舒服。由于发酵和更多的多酚转化，红茶对人体胃的刺激较小。所以大多数人都知道红茶有非常突出的暖胃养胃作用。此外，茶多酚的氧化产物，如——茶黄素、茶红素等，也能促进人体消化。所以红茶不仅不伤胃，还能养胃。4.强壮的骨骼。红茶性质温和，味道醇厚。它富含钾等微量元素。钾是人体骨骼的基本元素。它可以增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。此外，红茶中含有锰。经常喝红茶可以强健骨骼。5.生津清热。夏天喝红茶可以解渴，消暑，因为茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等。茶与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，滋润口腔，使口腔凉爽。同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢，调节体温。还能刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。
6.消炎杀菌。红茶中的多酚有消炎作用。实验表明，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消灭病原菌。因此，饮用红茶对细菌性痢疾和食物中毒患者非常有益。民间也常用浓茶涂抹伤口、褥疮、脚气。7.抗衰老。在过去的五年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏化学物质在癌细胞中的传递途径。红茶的功效和绿茶大致相同，但红茶的抗氧化成分比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益。003010杂志报道，红茶比大蒜、西兰花、胡萝卜有更好的抗衰老效果。茶友交流群：523353106
