乌龙茶有减肥的功效，因为茶叶中的主要成分单宁酸被证明与脂肪代谢密切相关，而且实验结果也证明乌龙茶确实可以降低血液中的胆固醇含量。是真正不可多得的减肥茶，可以适合喝乌龙茶减肥。我们来看看喝乌龙茶减肥的原理和其他功效。
喝乌龙茶减肥的原理
乌龙茶可以提高植物神经和副交感神经的活性，防止因压力过大而暴饮暴食，拼命压抑焦虑的坏习惯，帮助你控制食欲，减肥。
专家测试了水、绿茶和乌龙茶，以改善基本代谢功能。结果表明，水没有特殊作用。绿茶1小时能增加4卡路里的代谢，乌龙茶1小时最多能增加9卡路里的代谢。乌龙茶可以持续5个小时，所以一杯300ml的乌龙茶可以消耗40卡路里(相当于15分钟的快走和10分钟的爬楼梯)。
喝乌龙茶的好处
1.解毒、消化和脱脂
茶被认为是人类最好的健康饮料。早在西汉《神农本草经》年就有“一日七十二毒”的记载。20世纪，科学家发现茶叶中有一种叫类黄酮的混合物，可以杀菌解毒。乌龙茶有解毒、助消化、去油腻的功效。
2、美容、减肥、抗衰老
医学研究表明，铁观音的粗儿茶素成分具有很强的抗化学活性，可以清除细胞内的活性氧分子，从而保护人体免受衰老疾病的侵害。此外，安溪铁观音茶中锰、铁、氟、钾、钠的含量均高于其他茶类，尤其是高氟含量居所有茶类之首，对防治龋齿和老年性骨质疏松有显著效果。
减肥
与红茶和绿茶相比，乌龙茶不仅能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少碳水化合物和脂肪类食物的吸收，还能加速体内热量的生成，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
4.降血脂
乌龙茶可以预防和降低动脉粥样硬化引起的血脂。喝乌龙茶还能降低血液粘度，防止红细胞聚集，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验也表明乌龙茶能抑制血栓形成。
总而言之，乌龙茶现在很受欢迎，因为它可以溶解多余的脂肪，防止身体老化。但是喝乌龙茶一定要注意减肥的方法，最重要的是要根据自己的体质喝！
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