菊花在生活中很常见。有观赏价值。它也可以作为一种药物。也可以在水里喝。适量饮用有益健康，是一种效果很好的花茶饮品。但喝菊花茶也是有禁忌的，适当饮用有益健康。接下来，我们来了解一下菊花茶的功效和禁忌。
菊花茶的功效
1.补充营养：菊花茶含有氨基酸、黄酮类、维生素等微量元素。其中，氨基酸可以补充人体所需的营养，而黄酮类化合物则被证明具有清除自由基、延缓衰老、抵抗皮肤氧化的作用。此外，多种维生素和微量元素可以提高免疫力，补充人体所需的元素。
2.塑形降脂：消除身体水肿，降低血脂。确实对外形有一定的塑造作用，但并不能真正消耗脂肪。适当运动时，建议喝菊花茶补充营养，缓解疲劳，以达到塑形的效果。
3.清热退烧：具有清热解暑、清肝明目、清热解毒等功效。适合夏天饮用。
菊花茶的禁忌
1.菊花会引起过敏性结膜炎。菊花不仅会引起严重的过敏性结膜炎，尤其是有花粉热过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这类人服用菊花容易引起过敏反应。
2、脾胃虚寒不适合饮用。
据古籍记载，菊花味甘、苦、微寒，有祛风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。
对于阳虚体质的人来说，喝有清热泻火功效的菊花茶容易损害身体健康，而且越喝越亏，尤其是脾胃虚寒的人。喝凉性菊花茶也容易引起肠胃不适，反酸。所以菊花茶也是降火清热的佳品。你不可能有一千个人。对于寒性体质的人，建议在菊花茶中加入一些秋桑、枸杞等配料。
3、阳虚体质不适合。
因为菊花性微寒，有些阴虚火旺的人喝菊花茶会上火。在喝菊花茶之前，他们需要清楚地了解自己的体质，以免产生负面影响。
4.菊花会加重喉咙痛。
虚寒体质的人，也就是阳虚体质的人，如果只喝具有清热泻火功效的菊花茶，很容易损伤正气。他们喝得越多，就越缺乏，从而加重咽炎的症状。可见菊花茶也是治疗咽炎的一个选择，千万不要千人一面，否则会适得其反。
5.菊花和鸡肉、猪肉一起煮会中毒，所以不能和芹菜一起吃。
菊花茶可以天天喝吗？
菊花茶具有清热降火、明目清肝、治疗咽喉肿痛的功效。对人体健康有很好的作用。但菊花茶由于性寒，不能天天喝，可以连续喝3-5天。喝酒的次数不要太多。注意每次不要太用力。干花4-5朵为宜。
注意：菊花性寒，长期服用会伤脾胃，引起胃部不适。注意孕妇、生理周期的女性、腹泻患者不能喝的东西。
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