喝柠檬水有什么好处和坏处？很多人都想知道，尤其是追求美的女性朋友。她们平时对喝柠檬水很固执，期待借此机会越来越漂亮，越来越漂亮。下面，你可以阅读在线编辑简单介绍柠檬水的功效和禁忌。
柠檬水的功效和禁忌
1、促进消化
喝柠檬水可以促进肠胃消化。如果你的消化不太好，可以喝点柠檬水，促进胃液的新陈代谢，让食材更容易消化吸收。
2.消除肠道油脂
长期喝柠檬水的人，肠胃干净整洁，不容易引起严重的便秘，可以造成美容养颜的实际效果，肠道油脂会排出体外。
3.填写尺寸c。
柠檬水含有大量的维生素C和P，不仅可以补充人体每天所需的维生素，还可以促进皮肤胶原蛋白粉的转化，使人变得更年轻、更白皙。
4.清除氧自由基
多喝柠檬水，可以合理清除人体内的氧自由基，从而防癌强身，还能打造更有活力的精神面貌。
5.蚀刻门牙
就是柠檬水喝多了的负面影响。因为柠檬水酸性很强，非常非常容易腐蚀牙齿，导致牙齿问题。
6.胃酸过多。
空腹时不能喝太多柠檬水，会导致反酸和胃痛，尤其是小孩和老人，更不能空腹吃。
7.一般人饭后喝柠檬水，要适量。一天250ml就够了，不要过量。酒后最好立即刷牙漱口，保持健康。
新鲜柠檬怎么泡水？
1.选择一个新鲜的柠檬，清洗表皮。
2.将柠檬切成片，越薄越好。那样的话，里面的VC和其他矿物质在泡茶的时候可以更强烈的释放出来。一般一次一两片就够了。
3.切好的柠檬可以在伤口上涂一点纯蜂蜜，然后用保鲜袋包好，放入冰箱保存。一般可以保存两三天。
4.一般来说，一杯柠檬水和一片柠檬就可以了。
5.要达到不同的实用效果，浸泡柠檬的温度很重要。只想要里面的VC的时候，泡在40度左右的温水里就可以了。如果想通便，最好用温热的小水泡一泡，凉一凉，然后放入纯蜂蜜中，再喝。如果想改变身体的酸性，充分发挥柠檬的酸性，需要用开水浸泡。一片柠檬通常可以做3或4杯。
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