【前言】柠檬茶是一种健脾开胃的名贵茶叶。味道酸甜香浓，逐渐受到越来越多人的喜爱。所以你不知道柠檬茶其实功效很强？柠檬茶不仅能减肥，还能保持胃肠道的通畅，甚至还有美容护肤的作用。柠檬茶的做法也是五花八门，原料不同，可以沏出口味独特、有益身心的茶。
玫瑰柠檬蜂蜜茶
抓一把玫瑰，冲进开水，等玫瑰释放香味，切一片柠檬，冷却到可以饮用的温度，加一勺蜂蜜，一杯玫瑰柠檬蜂蜜茶就华丽的宣告出来了。下面我们就来详细了解一下。
原料：玫瑰6朵，红茶1包，蜂蜜一勺，柠檬片一小块，清水550ml。
练习：
1.将水倒入锅中，烧开，放入茶包中，冲泡六分钟左右；
2.将玫瑰花分成绿茶液，混合，再用文火煮开；
3.关火，放入柠檬片，放在周围，等它的温度降到你能接受的温度，(建议50度左右。温度过高会破坏蜂蜜的营养成分)，加入蜂蜜。
金桔柠檬蜂蜜茶
金桔柠檬蜂蜜茶是很多茶店的金牌产品，也受到顾客的青睐。而茶铺市场销售的金桔柠檬蜂蜜茶，含有食品添加剂、香料等，缺乏金桔和柠檬的纯天然口感，也导致健康饮品中的营养元素外流。自制的金桔柠檬蜂蜜茶，酸甜清凉，喝起来安全舒适。
原料：1个小柠檬、5个青金桔、1茶匙蜂蜜、许多薄荷植物、一个中等大小的冰格。
练习：
1.薄荷洗净，放入小宽口盘中，加热浸泡。薄荷水冷却后，倒入中等大小的冰盒中，迅速放入冰箱冷冻。
2.柠檬和青金桔洗净晾干。将柠檬皮切成片，留两三片圆形柠檬片做装饰。将金桔横平竖直切成四块，但不要断根。
3.在玻璃茶壶中放入800-1000毫升水，加入一茶匙蜂蜜，搅拌均匀。
4.依次放入柠檬碎片和青金桔，浸泡15分钟。为了减少浸泡时间，先把金桔和柠檬汁压一下，然后立即放入水中。
5.如果你想喝，把它倒在杯子里，加入冰冻的薄荷冰块。喝了它清爽，清新，护肤。
柠檬减肥吗？
很多人选择柠檬茶，其实大部分是为了柠檬茶的瘦身效果。那么，柠檬茶能减肥吗？答案毋庸置疑。除了追求完美和美丽，人们还应该注意自己的身心健康，适当喝柠檬茶，而不是盲目跟风。
每天至少喝三升柠檬水。减肥不一定要节食，也不一定要禁吃零食，但一定要灌柠檬水。一定要坚持每天15分钟的健身运动来健身，不要持续发展，而是坚持健身到出汗，因为出汗有利于大量出汗，从而清除体内的有害物质。
早上喝一杯柠檬水，不仅可以清肠排毒，还可以减肥，但是不想吃不利于身心健康。人每天都要摄入大量的蛋白质、维生素、各种营养素及其适量的体脂和其他化学物质，所以仅凭柠檬水就要彻底考虑身体的基本营养素和热值。如果你真的想减肥并且一直保持下去，那么你就要慢慢塑造合理健康的生活方式。
接下来网络编辑就为大家传授几种柠檬茶瘦身方法，帮助大家达到自己想要的效果。
饮食一直受到追求美的MM的热烈欢迎，谁不想吃都可以减肥。在这么多减肥法中，用水果减肥最多的人应该适用，因为大部分新鲜水果都是被批准的减肥食品。柠檬是流行的减肥水果之一。
1.柠檬香蕉减肥茶
原料：一片新鲜香蕉和苹果，一片新鲜柠檬和9个黄菊花。
制作方法：先将水杯放在湿热中，再将钱放入黄菊花和柠檬中，引入开水，盖上盖子浸泡五分钟；将柠檬黄菊花茶去渣，将香蕉、苹果放入茶中略泡。
是柠檬茶，加速新陈代谢，然后减肥。柠檬的酸味和香蕉、苹果的涩味一旦混合，就会引起氧化，可以操纵饥饿感，降低食欲。
此外，香蕉和苹果味甘，富含维生素，能清热解毒，润肠醒酒。柠檬味酸，能理气、健胃消食、止咳化痰、止痛、杀菌、软化血管等。黄菊花有唤醒的效果。
柠檬是一种含有维生素C的新鲜水果，一般用作美容食品。事实上，柠檬中经常含有的化学物质经历了几个阶段。
效的配制，還是十分合理的减肥瘦身化学物质。能够使你一直在享有柠檬的美味可口的另外，给你变成一个容貌与身型俱备的出色女性。2、柠檬海带丝瘦身茶
取100克鲜海带丝，清洗后用刀刮痕，放到不锈钢杯中的冷水里，再添加100克鲜柠檬汁烧开，放冷后可适度加少量老冰糖饮用。
海带丝碘，可推动甲状腺素代谢，提升基础代谢，柠檬汁能左室清理血管垃圾，加快血液循环系统，还可提高肠胃消化吸收作用。那样就可以清除食滞的人体脂肪，做到减肥瘦身目地，饮用量可自主定，但不适合常服用。
柠檬蜂蜜茶的作用
柠檬和蜂蜜全是维护保养的上品，泡茶一起喝有祛斑美白的功效，因而是很多年青女士亲睐的健康饮品。此外，柠檬蜂蜜茶还具备什么作用？下边一起来掌握下。
1、柠檬：柠檬中的柠檬酸不但能推动胃酸代谢、促进消化，还能中合偏碱，避免色素沉淀，对肌肤具备漂白剂功效。柠檬汁中带有很多的维生素D原，能盈润肌肤。闻柠檬味道，可让人胸怀伸展，精神实质开心。此外，柠檬还具备生津止渴、解渴、去暑的功效。
2、蜂蜜：新鮮蜂蜜可使肌肤细致、光洁、颇具延展性。此外，蜂蜜还具备抑菌消肿、推动机构再造、促消化、增强免疫力、提高睡眠质量、养肝护肝等功效。总得来说，对身体益处多多。
柠檬蜂蜜茶何时喝最好
柠檬蜂蜜茶何时喝最好？事实上，这一难题并无正确答案。不一样的時间饮用柠檬蜂蜜茶，有不一样的作用。
1、每天早上空肚喝一杯柠檬蜂蜜茶，有痊愈严重便秘、美容养颜、减肥瘦身、醒神、美白皮肤、预防流感的作用。可是，胃肠不好的人假如常常空肚喝柠檬蜂蜜茶，非常容易出現反胃恶心等状况，乃至得了胃炎或十二指肠溃烂。因而，胃肠不好的人最好是不必早晨空肚喝柠檬蜂蜜茶。
2、假如在晚上入眠前一小时饮用柠檬蜂蜜茶得话，运用人体夜里消化吸收的时间段，第二天就可以见到去黄美白，另外还可以让皮肤越来越更为鲜嫩。可是由于柠檬蜂蜜茶具备一定的酸碱性，因此非常容易胃液生寒的群体最好是不必夜里饮用。该类群体提议在晚饭后一小时饮用。
柠檬蜂蜜茶的作法
柠檬口味酸酸的难食，这决策了它只有泡冲洗饮，而最普遍的便是与蜂蜜组成制做柠檬蜂蜜茶。有兴趣爱好的盆友何不了解一下。
原材料：柠檬一个，蜂蜜500毫升
作法：
1、柠檬自来水弄湿，表层抹上一层食用盐，轻轻地磨擦一会儿，自来水清洗整洁，并切掉柠檬两边。
2、柠檬切割成两截，再切割成片状，以一层柠檬、一层蜂蜜的方法放入整洁的玻璃瓶子或密封性瓶中。
3、扭紧瓶塞，放入电冰箱中冷冻5-七天就可以冲泡。
小提示：
1、用食用盐磨擦柠檬表层有杀菌的作用。
2、切柠檬的情况下捏紧两侧，这样子切出的柠檬片较为详细，柠檬汁也不会溅出去。
3、柠檬的酸碱性很强，因此蜂蜜不必放的太少了，要不然泡出去的蜂蜜水口味较酸。
4、冲泡柠檬蜂蜜茶的情况下不能用开水，由于蜂蜜中带有水果酵素，遇到开水会释放出来过多的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分成分被毁坏。
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