白茶是中国六大茶叶品种之一。成品茶因其外观呈白色而被称为白茶。白茶是茶中之宝，历史悠久。白茶的功能和作用是什么？
白茶的功效与作用
1.消炎、润肺、清热
老白茶被陈茶加温。现代科学研究表明，白茶中游离氨基酸的含量比其他茶类高出数倍，茶多酚等多种有益物质的含量也是六大茶类中最高的。因此，老白茶不仅能达到消炎、润肺、清热的良好效果。还具有降血压、止血、杀菌的功效。
2.清热解毒
据史料记载，中国自古以来就用成人白茶治疗小儿麻痹症和外感发热。根据现代临床证据，白茶不仅可以治疗热病，还可以治疗一些皮肤病，比如皮疹。
3.降血糖、解渴、护齿
据史料记载，白茶可以用于口干、糖尿病，甚至可以缓解糖尿病，这是现代医学很难做到的。大量研究证明，喝白茶可以有效降低血糖，但问题的关键是患者体质不同，需要选择不同的白茶才能达到理想的效果。不仅如此，由于白茶含有丰富的氟，可以用来防止牙龈肿胀和蛀牙。
4.消暑利尿
白茶也可以用来减少热损伤和排尿。政和白茶可以补充汗液流失，通过皮肤散热，是消暑的佳品。还可以通过尿液解暑，解暑效果显著。
降低血压
临床证据表明，用老白茶治疗高血压是有科学依据的。白茶性凉，入肝，有平肝阳的作用。因为茶叶存放多年，茶叶中的物质会发生变化，茶叶会变成泻药。这是治疗阴虚阳亢型高血压的特效药。
6.抗氧化效果
白茶还含有必需的活性酶。研究表明，长期饮用白茶能有效提高人体内酯酶活性，促进有效控制腹岛和维生素的分泌含量，有助于延缓肠道对葡萄糖的吸收，加速血液中多余糖分的分解，促进血糖平衡，对平衡三高有极其有效的好处。
7.辐射防护
随着现代科技的进步，我们在生活中面临着各种各样的辐射。对于那些每天暴露在辐射下的工作者来说，如果想把辐射对身体的伤害降到最低，就需要经常喝白茶。
综上所述，睡前两小时最好不要喝茶，因为喝茶会引起神经兴奋，降低睡眠质量，甚至失眠。
茶友交流群：523353106
