红茶是完全发酵的产品，茶香浓郁，色泽深红。是很多女性的最爱。据说女性多喝红茶，对身体有好处，但经常喝红茶也有害健康。今天我们就来说说女性喝红茶的好处和坏处，有哪些坏处。
女性喝红茶的好处
女人可以喝红茶提神
提神醒脑是女性饮用红茶的最大好处之一，因为红茶中含有的咖啡因可以直接刺激女性的大脑皮层和中枢神经系统，刻意使女性集中思维能力，提高思维反应和记忆力，从而起到提神醒脑的重要作用。
2.女性喝红茶可以消除疲劳。
女性在生活中经常会出现一些疲劳的症状。这时多喝红茶可以使疲劳症状迅速消失，因为红茶可以明显兴奋人体血管系统和心脏，加强心跳，加快血液循环，同时促进身体新陈代谢和红茶，促进发汗和利尿，加速体内乳酸的排出，从而对消除疲劳起到重要作用。
3.女性喝红茶可以预防骨质疏松。
女性进入更年期后，体内的钙会大量流失，骨质疏松症就会频繁发生。如果此时多喝红茶，可以促进体内钙的吸收，有效增加骨密度，减少骨质疏松、骨折等不良症状的发生。
女性喝红茶的坏处
通常情况下，喝红茶对女性没有明显的伤害，但患有胃热和结石、肿瘤的女性不能喝红茶，否则会加重身体的不良症状。另外，容易上火的女性不适合喝红茶，否则会引起各种上火症状。
女性喝红茶的禁忌
1.生理周期来的时候避免喝茶。
生理期经血消耗体内大量铁。所以女性朋友要多补充一些富含铁质的蔬菜水果，比如菠菜、葡萄、苹果等蔬果。
但是，如果你习惯在晚餐时喝茶，茶中含有高达50%的单宁酸，会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收。所以很容易在食糜中沉淀出铁，或者在肠道补血中沉淀出铁石。
2.孕妇孕期少喝茶。
一般来说，浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳，增加孕妇的心脏和肾脏负荷，并可能导致妊娠中毒。所以最好少喝茶。
孕妇应避免在分娩前喝茶
如果你在分娩前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋作用，导致失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时疲劳甚至难产，这是非常严重的。
4.哺乳期女性忌喝茶。
如果在此期间大量喝茶，茶叶中含有的高浓度单宁酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁中，间接影响宝宝，对宝宝身体不好。
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