普洱茶往往受到青睐，最重要的会是它的保健健身效果。普洱茶在功效和功效上可谓“茶中之王”，被称为“可以喝的老古董”。可以保存很久，越老越香。那么，陈年普洱茶有哪些实际功效呢？我们来看看陈年普洱茶的功效。
陈年普洱茶的功效：
第一，爱护肠胃
喝适当浓度的熟茶，不仅不易刺激肠胃，而且浓稠、滑爽、醇厚的汤汁进入肠胃后会产生一层薄膜，附着在胃表面，对肠胃起到保养作用。
二、防癌防癌
普洱茶中含有茶氨酸和空气氧化、溶解、络合物质，这些物质都具有关键的抗癌成分。普洱茶还富含多种抗癌维生素，如胡萝卜素、维生素b21、维生素b22、维生素C、维生素E等。其具有优异的抗癌效果。
三、瘦身、瘦身、提拉、收紧
喝普洱茶对减少体内长链脂肪酸化学物质和碳水化合物成分有极好的实际作用。因此，坚持喝普洱茶可以达到减肥、降血脂、降血压的实际效果。
第四，延缓衰老
普洱茶中含有大量的茶氨酸，可以帮助皮肤抵抗空气氧化和腐烂。因此，陈年普洱茶具有抗氧化和抗衰老的作用。
第五，深层身体排毒
陈年普洱茶有解暑、润肠、解毒的功效。常吃陈年普洱茶可以调节和恢复肠胃，有深层身体排毒的功效。
第六，减肥瘦身
如果血糖下降，当然有减肥的效果。因为每个人的身体素质和对肥胖的认知能力是不一样的，如果你的血糖不高，那么你根本不需要喝陈年普洱茶来减肥。
陈年普洱茶很适合有很多交流的人。对于在大城市吃喝玩乐生活的工薪族来说，由于工作或饮食元素的危害，肠胃功能降低，经常出现脾胃虚寒、胃痛的情况。况且，闲暇时间有交流，难免会喝酒，加重肠胃的负担和损伤。虽然我会吃一些药来缓解胃痛，但我没有处理根本问题。所以一定要有长期的健脾养胃护肝的方法。陈年普洱茶特有的养胃功效在长期饮用后大打折扣。
陈年普洱茶健脾养胃的食用方法：
每天早上吃一杯湿热的汤，最好是品质好的十几年的普洱茶，特别适合反酸或有胃病、胃炎的人。健脾胃的关键是“养”。这种“修炼”不是事半功倍的效果，而是一种只有不断“坚持”才能显现的结果。所以除了吃普洱茶，保持稳定的生活方式也是不可或缺的。
最后，因为普洱茶中的咖啡因含量极高，对身体有很大的药用价值。经常喝普洱茶，根据咖啡因的作用，可以兴奋中枢神经，缓解疲劳。咖啡因可以抵抗乙醇和尼古丁的危害，对神经中枢和周围神经毛细血管系统软件和心脏波有兴奋和清除大脑的作用，有利于排尿和调节体温。当普洱茶中的咖啡因和黄烷醇结合时，可以改善人体消化系统的肠道蠕动，从而有助于食物物质的消化和吸收。因此，长期饮用陈年普洱茶对人体有好处。
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