生姜红糖水是一种广为人知的民间祛寒暖胃偏方，也称生姜糖浆。以老红糖、姜片为重点食品制成，具有祛寒、补气养血的作用，还具有调经、补充能量、解毒滋补身体、止痒的作用。下面我们来看看生姜红糖水的作用、功效和禁忌。
姜水的简单方法
【原料】老红糖，姜片。
【做法】将生姜切成片，放入锅内用凉水冲一下。慢慢煮到有点黄，放入老红糖中。等老红糖融化后，就可以了。
【功能】暖胃散寒，补血益气，调经，预防流行性感冒。
姜水的功能和功效
1.月经：女性在经期喝生姜和红糖，可以放松月经和血气，加速血液循环系统，保证月经排出更加顺畅。如果经期过后觉得面色苍白，精神萎靡，可以每天在中餐馆前喝一杯浓浓的生姜红糖水。
2.充盈动能：孕妇在生产后七到十天喝一些生姜红糖水，可以充分充盈身体所需的动能，增加血流量，有利于能量的修复。而且对产后宫缩、产后恶露消除、乳汁代谢都有显著的积极意义。
3.滋润身体：生姜红糖水适合各个年龄段。受寒腹痛，生理期易发热感冒的女性，可以起到祛寒的作用。老年人气血两虚，病后恢复早，除了食补的实用效果极佳外，还能化瘀散结，活血化瘀，清热去火，促进消化。
4.预防流感：生姜红糖水有很好的预防流感的实用效果。如果患有感冒咳嗽，如头痛、发热、鼻塞、咳嗽、咽痛等，喝一碗生姜红糖水发汗，湿气随汗排出，可以合理治疗感冒咳嗽。
红糖水什么时候喝好？
1.早上：喝红糖姜水的最佳时间是早上，此时体内血液刚刚开始上升。此时喝生姜红糖水，有补血、健脾胃、暖胃、散寒、补血、补气的功效。
2.晚上：晚上最好不要喝红糖姜水。因为红糖姜水湿热，人的血液都是夜间采集的，此时饮用会扰乱人体的阴阳调和，持续下去会导致容易上火。
姜水有哪些禁忌？
1.睡前喝生姜红糖水会导致尿毒症，还会导致肥胖、虫牙等其他疾病。
2.阴虚火旺、消化不良、糖尿病患者切记不要喝生姜、红糖和水。
3.服药期间没必要喝生姜和红糖水。
4.孕期喝生姜红糖水会对宝宝有一定影响。
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