生吃普洱茶的作用、功效与禁忌。生普洱茶能排泄肠毒，有降血脂、提神、降血脂、减肥的作用。生普洱茶中含有茶氨酸，能清热去火，止渴通便等。建议新生儿普洱茶不宜多喝，尤其是年轻女性，大量饮用会引起闭经。储新茶，饮老茶。
普洱茶生茶的功能与功效
普洱茶属于红茶，因其原产地是云南省(今普洱市)的普洱茶世家，故名。目前普洱茶产区生产的普洱茶是云南大叶种晒青粗茶制成的散茶、高密茶，被认为是云南大叶种原料。普洱茶具有柔和的特点，养胃不伤肝，尤其是煮普洱茶。
生茶和熟茶在外观和功能上是有区别的，但正是因为那种区别，人们才能很容易地选择适合人们饮用的茶。比如容易上火，我们可以喝生普洱茶，寒性体质的人可以选择熟普洱茶。
01降血脂、降血压、抗心肌梗塞。
长期饮用普洱茶可降低胆固醇和凡士林，长期饮用普洱茶可引起毛细血管左心室、心率降低、心动过缓、脑血容量减少等生理效应。对高血压、脑血管硬化患者有很好的治疗效果。
减肥
普洱茶中含有的茶氨酸可以清除人体脂肪和植物油，促进排泄物中长链脂肪酸化学物质的清除，所以喝普洱茶可以达到理想的瘦身效果。
促进消化
普洱茶中的咖啡因和黄烷醇能促进消化系统的肠道蠕动，有利于食物消化。
04健康牙齿和牙齿保护
普洱茶有多种生理特定成分，有消毒杀菌的功效。湖南医科大学的专家教授曹金用普洱茶来测试变形杆菌的粘附能力。发现普洱茶有抑制菌斑的作用，浓度为1%时实际效果最好。
醒醒酒
因为在肝脏中酒精水解反应的全过程中必须使用维生素C作为金属催化剂，普洱茶可以补充营养元素C，有利于酒精在肝脏中的溶解；另一方面，茶叶中咖啡因的利尿作用使酒精迅速排出体外，刺激因酒精而处于抑郁状态的人的大脑管理中枢，所以有解酒的作用。
有益的排尿
当代研究表明，普洱茶中的咖啡因和氨茶碱具有显著的利尿作用，即扩大肾脏毛细血管，改善肾脏血容量，抑制肾小管水的再消化和吸收。
生普洱茶和熟普洱茶有什么不同的作用？
在制作普洱茶的过程中，有一道工艺流程叫做‘渥堆发酵’，这是产生普洱茶品质特征最重要的一步。因为在这里的整个过程中，普洱茶会引起很多有利的微生物菌株，比如色素酶，会使普洱茶的口感光洁醇厚。
当然，从分类的角度来说，没有经过沉淀发酵生产加工的晒青绿茶成品称为普洱茶，经过人工服务发酵制成的产品称为普洱茶熟茶。
就功能而言，生茶和熟茶两种普洱茶往往具有很多保健功能。普洱茶可以清洁肠胃，减少体脂，恢复活力，降低心率，减肥，适合年轻人饮用。但是普洱茶有大量的特定成分，所以不适合失眠、发烧、胃炎、孕妇饮用。普洱熟茶能降低体脂、心率、预防心肌梗塞、避免严重便秘、利尿、润胃。比较适合中老年人、脾胃虚寒者等。
普洱茶禁忌
第一，不适合空腹喝浓茶。选准时间，喝‘空腹茶迷，夜难寐’，很开心。空腹喝茶会稀释胃液，抑制胃酸m
2普洱茶可冲泡饮用，忌隔夜饮用。普洱茶叶经过长时间的冲泡，也含有重金属超标等有害物质。茶氨酸在空气中被氧化，使茶叶变得焦黄浑浊，降低了保健的实际效果。除此之外，防寒保温杯中的普洱茶不适合经常饮用，普洱茶也不适合通宵饮用。
3.从营养成分来看，新泡的普洱茶不适合饮用。新普洱茶久放未放，营养成分未被氧化。有些老年人胃液不足，慢性胃溃疡，会有长期的副作用。
4.保持茶具清洁是至关重要的。不要忘记经常清洗水杯。一些经常喝普洱茶的人喜欢在杯子里放一层厚厚的‘茶垢’。他们认为普洱茶更好喝。事实上，茶叶的鳞片对健康非常不利。它们含有多种重金属超标的化学物质，在喝茶叶时带入体内，阻碍了营养物质的消化吸收，还携带了一些致癌物质。因此，普洱茶团内腔的茶叶鳞片应立即清理干净，防止其对身心健康的危害。
5.普洱茶是禁忌，要长期喝。不适合打断喝普洱茶。应该不断地保持流动，不能中断。否则是没有办法达到身心健康的实际效果的。古代中医名医
华佗明确提出了"长期饮食搭配、长期思索"的论断。6.普洱茶合适温饮、冬季热饮、冷食，普洱茶的饮用溫度为25度五十度，不超过60度，常常饮用凉普洱茶会对人的口、喉、肠、胃造成负作用，非常是肠胃差的人，因此倡导湿热饮，以保持健康。
7.普洱茶的忌讳应是少喝，长期饮用普洱茶会造成新陈代谢功能问题，消弱胃、肠铁的消化吸收，造成缺铁性贫血或维生素b2缺乏症。
8.餐前和餐后很多饮用普洱茶，会稀释液唾沫，危害食材消化吸收。餐后喝酒应挑选時间和饮品，不可盲目跟风地喝，最好是在餐前和餐后等一个小时，才可以真实达到最好的健康保健实际效果。
9.在临睡前2钟头饮用普洱茶，最好是不必喝普洱茶(普洱生茶)，这会造成精神实质激动，危害睡眠质量，乃至失眠症。但你能喝小量柔和特性的普洱熟茶。
生普洱茶的作用与功效及忌讳，不论是普洱生茶還是普洱熟茶，在我们挑选饮用时，要是在其中一种茶更合适人们的身体素质，人们就挑选喝那类茶。只能恰当的茶才可以充分发挥养生保健的功效，不必随便饮茶，更不要在身体不舒服的状况下饮茶，因此我们在饮茶时必须加多留意。
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