普洱茶作为目前较为身心健康的茶饮料，受到越来越多人的喜爱。繁忙的工作之余，闲暇之余喝上一杯普洱茶，是一件多么幸福的事？想象一下是一件很幸福的事情！那么经常喝普洱茶有什么作用和禁忌呢？
一般来说，经常饮用普洱茶可以降血脂、降血压、防止心肌梗塞、防止严重便秘、利尿、健脾胃、美容养颜、减肥等。比较适合中老年人和脾胃虚寒的人。选择熟茶可以养胃，保养肠胃。另外，熟茶不容易刺激肠胃。还有助于睡眠和保持健康的功效。但是，这种功效的体现不是一朝一夕可以进行的，它是一个必须持之以恒的全过程！
熟茶普洱茶还有健脾养胃保肝的功效。富含肠道益生菌的熟茶，进入体内后不易刺激胃部，并能在胃部表面产生粘附膜，有利于胃部的保养。经常食用，可有健脾养胃保肝的功效。未转化的生茶和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用。
根据普洱茶的营养成分和功效，熟茶经水解产生许多新的营养元素。所以，总的来说，普洱茶有很多功效，降血压、减肥、降血脂、抗心肌梗塞、抗癌、健脾胃、保肝、强齿护齿、消肿、杀菌、延缓衰老。
普洱茶的禁忌就是这样。不是每个人都适合喝普洱茶的！在我们的日常生活中，所有的人都以不同的方式喝普洱茶。有的人喜欢在普洱茶里加些大枣，有的人喜欢放些枸杞，有的人喜欢放老冰糖，但这种吃法还是有一定讲究的！不是每个人都适合搭配那样的食物！
熟茶红枣
枣的香气和滋味对熟茶的堆酵味有很好的掩盖作用。
大枣还有补气血的功效。很多女生喜欢那样喝普洱茶，但是在炎热的南方那样喝普洱茶很容易上火。就算喜欢喝酒，日期也要合适。
老冰糖生茶
喝普洱茶有利于降低三高。许多人选择普洱茶是因为它的养生作用。
但大部分生普洱茶通常口感较重，对于一段时间不怎么喝茶的人来说是无法接受的。所以很多人在做生茶的时候会加一些老冰糖。
虽然融合了普洱茶的味道，但是它的健康养生，尤其是降血糖作用却大打折扣。对于糖尿病人来说，喝老冰糖生茶不如不喝。
荷叶茶
减肥还是喝生茶好。可能很多人为了提高这种实用效果，会把生茶和荷叶混在一起。
那么喝茶是适合肠胃特别好的茶人喝的，而这些胃虚寒性体质的人，喝了那种茶之后是非常容易拉肚子的。就算你瘦成那样，身体也会垮的。生茶和荷叶的成分一定要根据自身情况喝。
普洱茶与不同的项目混合时可以有多种风味，这也是当今许多新茶客的最爱。但是在整个混合的过程中，一定要根据食材的特点，结合自己的标准。喝茶是为了健康。如果喝茶伤肝，不如不喝。
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