菊花茶味甘，微寒，有疏风清热、平肝明目的功效。喝菊花茶可以缓解上火引起的痘痘。菊花有清肝明目降火的功效。喝菊花茶有什么好处和坏处？
喝菊花茶的好处
1.菊花茶可以清热解暑。菊花茶是降火的良药，如痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等因燥火炽盛引起的疾病。只有适量饮用菊花茶，才能有效降火。
2.防止眼睛疲劳。平时喝一杯菊花茶，可以缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。
3.提高视力，提神醒脑。日常生活中喝菊花茶，不仅可以明目，还可以养心。对于经常加班或者熬夜的上班族来说，你要多喝点，肯定是有好处的。
4.防辐射。日常生活中喝菊花茶有助于防辐射。对于大部分上班族来说，如果经常长时间面对电脑，应该多喝菊花茶，保护自己免受电脑的辐射。
5、杀菌消炎。多喝菊花茶可以帮助人体对抗各种病毒和细菌，可以达到很好的抑制效果。
6.消除眼部水肿。对于经常熬夜的朋友来说，早上起床后眼睛会肿。菊花茶可以用来消肿。用棉签蘸适量菊花茶涂抹眼睛周围，消除肿胀。
7.抗衰老。经常喝菊花茶也有抗衰老的作用。菊花茶也是一种保健茶。日常生活中可以多喝水。
喝菊花茶的坏处
1.腹痛和腹泻
菊花茶有促进消化和排泄粪便的作用。菊花茶喝多了会适得其反，导致肠胃风冷，腹痛腹泻。
2.脾胃损伤
菊花茶性寒，有清热降火的功效。菊花茶喝多了可能会产生副作用，容易引起肠胃不适，反酸。所以脾胃虚寒的人不能多喝菊花茶，容易损伤脾胃。
喝菊花茶的注意事项
过敏体质的人要喝菊花茶，先泡一两朵花。如果没有问题，他们可以多酿，但不能喝太多。此外，由于菊花性寒，体虚、脾虚、胃寒的人不宜饮用，因为那些人容易腹泻。一般来说，菊花茶最适合头晕、目赤、咽痛、肝火、高血压的人。
在喝菊花茶的时候，人们通常喜欢加入一些冰糖来增加口感。专家认为菊花茶加冰糖是可以的，但是对于糖尿病或者高血糖的人来说，最好只喝不加糖的菊花茶。
此外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会导致口腔发粘或发酸，唾液增多。所以对于体质不确定的人，菊花茶最好不要加冰糖。菊花茶不适合长期连续饮用，也不容易大量饮用。一般来说，一周可以喝3到5天。一般来说，菊花茶更适合肝火旺、高血压、头晕、咽痛等疾病患者饮用。也是清肝明目的最佳帮手。
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