经常喝绿茶有什么好处和坏处？
一、喝绿茶有什么好处？
1.可以延缓衰老。
绿茶中含有一种茶多酚，具有很强的生理活性和抗氧化能力，可以帮助人体抗衰老，是人体的自由基清除剂，非常有效。
2.可以预防癌症的发生。
茶叶中含有的茶多酚能阻止体内多种可能导致癌症的曲调产生，对多种癌细胞有一定的杀伤力。
3。美丽的能力
绿茶有美容的功效。主要方法是用绿茶洗脸，可以控油收缩毛孔，也可以防止皮肤老化。
4、提神醒脑
茶含有一定量的咖啡因。咖啡因能增强大脑皮层的兴奋性，促进神经中枢兴奋，达到提神醒脑的效果。
第二，常喝绿茶可以减肥。
绿茶有减肥的功效。绿茶有很好的降脂作用。芳香族化合物可以溶解脂肪，防止脂肪和垃圾留在体内。
绿茶富含抗氧化物质，能促进新陈代谢，及时清除自由基。绿茶中的物质可以激活蛋白质，使体内的脂肪细胞不再堆积，从而起到减肥的作用。
第三，喝绿茶能降火吗？
众所周知，绿茶是不经发酵制成的。这种茶不仅性寒，而且保留了鲜叶的天然物质，并含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素等成分。但这些成分都有明显的清热降火作用。所以经常喝绿茶可以降火。
而且绿茶具有显著的消炎、提神、利尿、抗衰老等其他茶类不具备的功效。
需要注意的事项
1.农药残留。茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。所以，切忌到处喝茶。
2.空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，使茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。
3.鲜茶叶储存时间短，含有许多未氧化的多酚、醛类、醇类等物质。对人体胃肠粘膜有强烈刺激作用，易诱发胃病。存放不到半个月的新茶不宜饮用。
4.引起肠胃不适、神经衰弱、失眠的人不宜睡前喝茶，哺乳期妇女也应少喝茶。茶叶对牛奶有收敛作用。
5.绿茶中的鞣酸会与多种药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
总结：日常生活中，多喝绿茶可以帮助肠胃促进消化。减少腹部脂肪。还能有效缓解头痛。如果他手上有伤口，也有一定的消炎作用。所以在平时生活中，多喝绿茶也是好的，绿茶也有很好的利尿作用。
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