桑叶茶富含多种营养成分，具有降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化、增强体质、抗炎、清热、滋阴养颜、强身健体的功效。但桑叶茶不能长期大量饮用，否则可能会产生一些副作用。所以，让大家了解桑叶茶的功效和副作用是非常重要的。
朋友们都很熟悉桑叶茶，一种饮料，因为它有很多保健功能，所以很多朋友都喜欢喝，但是朋友们要注意不要长期喝太多的桑叶茶，否则会有一些副作用。那么，桑叶茶有哪些功效和副作用呢？下面是这方面的详细介绍。
很多朋友平时都喜欢喝桑叶茶。这是因为桑叶可以抑制血脂的上升和动脉粥样硬化的形成。桑叶茶富含多种营养成分，不仅具有降血脂、降血压、抗癌等功效。而且对预防动脉硬化有很多好处，还有清热解表的功效，可以有效帮助朋友们改善体质。另一种是桑叶茶富含氨基丁酸和植物春，具有美容、减肥、滋阴的功效。对于女性朋友来说，适量饮用桑葚茶对身体非常有益。此外，桑叶含有丰富的叶绿素，可以促进睡眠，缓解胃痛。所以朋友们经常喝桑叶茶是为了保健养生。
朋友们要注意，桑叶有一定的寒凉特性，不要长期过量饮用，尤其是脾胃不好的朋友，容易刺激消化道，抑制消化酶的产生，从而导致朋友们出血性肠炎。桑叶茶也含有脂肪酸。如果朋友喝多了，很可能会引起肠胃不适，比如腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐、果酱样大便等。但只要控制好每天喝的桑叶茶量，不要一下子喝太多，多喝温开水，就能有效避免桑叶茶对身体的副作用。
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