山小正是红茶的一种，是原味红茶。适当喝点这种红茶对你的健康有好处。喝正山人种红茶能有效帮助人体增加排尿，调节体温，维持体内生理平衡，帮助排出体内毒素，缓解水肿。当然，除了这些影响，种族正山还有很多其他影响。
小高山物种的功效
1、养胃护胃
红茶经过发酵和烘焙。在茶多酚氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。茶多酚含量降低，对胃的刺激也相应降低。红茶不仅不伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。
2.抗癌的
人们常说茶有防癌作用，世界各地的研究者也做了很多探索。但一般认为茶的抗癌作用主要表现在绿茶上，但现在有了新的进展。发现红茶和绿茶一样，有很强的抗癌作用。
3.血管舒张
美国医学界最近的一项研究也与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，可以使血管舒张增加6%至10%。刺激后，普通人的舒张程度会增加13%。
小山地物种的禁忌
1.不适合冷饮。
趁热喝正山参，不仅好吃，还营养丰富。小心不要让它冷却后再喝。因为容易影响肠胃的保暖效果，如果放置太久，营养成分会大大降低。
2.不宜喝新茶。
如果买回来的正山茶还是新鲜的，最好不要急着喝。你最好把它放一会儿再喝。因为这种新茶含有较多的非氧化多酚、醛类、醇类等物质，容易诱发肠胃疾病。
3.你不应该喝茶吃药。
如果正在服药，要注意喜欢喝正山小茶的人，切忌用茶给药，否则会影响疗效。此外，人参、西洋参不宜与正山赛茶同食。
4、神经衰弱等患者不宜喝茶
虽然正山小红茶有明显的营养作用，但有些人并不适合饮用。例如，神经衰弱、心脑血管疾病患者禁止饮用。此外，正山红茶不宜睡前或空腹饮用。
特殊时期的女性
如果是特殊时期的女性，比如孕期或者哺乳期，是不允许喝正山小红茶的，尤其是高浓度的茶，否则不利于健康。
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