长期喝红茶的副作用1。浓茶稀释胃液，无法正常消化。一个人通常每天分泌1.5-2.5升胃液，可以合理消化一个人一天的食量。大量饮用浓茶后，胃液会被稀释，胃液浓度降低，使胃液不能正常消化食物，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡。
2.红茶阻碍身体对铁的吸收。茶叶含鞣酸，红茶含5%左右，绿茶含10%左右。当人体大量饮用浓茶时，鞣酸与铁的结合会更加活跃，阻碍和影响人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。3.喝浓茶容易引起便秘。红茶中的鞣酸不仅能与铁结合，还能与食物中的蛋白质结合，产生大量的鞣酸蛋白，难以消化吸收，导致便秘。对于患有便秘的老年人来说，便秘会变得更加严重。4.浓茶会导致高血压和心力衰竭。浓茶中的咖啡因会使人心跳加快，从而升高高血压。同时，大量浓茶液进入血管，加重心脏负担，引起胸闷、心悸等不适，加重心力衰竭程度。5.吃药的人。红茶会破坏药效。6.经期女性，因为经期会消耗体内大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍食物中铁的吸收
7.孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，导致孕妇不适。8.哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳房血液循环，抑制乳汁分泌，影响泌乳质量。9.更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能引起更年期心跳，睡眠质量差。红茶性温，不适合脾气太大的人。长期喝红茶会使肠胃虚弱冰冷，肠胃不再像以前那么强壮。有时肾脏会遭受冷痛。此外，还会出现心悸，钙的吸收率降低。红茶虽然有很多功效，但是也有一些副作用，所以喝茶的时候要多加注意。茶友交流群：523353106
