菊花和枸杞是理想的搭档。把它们放在一起做成菊花。枸杞茶具有良好的保健功能。既能清肝明目,又能清热降火,解毒美容。但是很多人对菊花茶和枸杞茶的功效知之甚少,不知道能不能天天喝。
菊花枸杞茶的功效与作用
1.抗辐射提高身体的抗病能力。
菊花枸杞茶不仅味道诱人、色泽鲜艳,还能为人体补充丰富的营养。维生素C和维生素E可以使人体吸收一些茶多酚。这些物质具有明显的抗氧化作用,可以清除人体内的氧化产物,防止人体内自由基的积累。不仅能提高人体的抗辐射能力,还能调节人体的免疫系统,增强人体的抗病能力。
2.缓解疲劳
菊花枸杞茶可以为人体补充一些多糖和植物蛋白,为人体补充能量,促进新陈代谢,缓解疲劳。另外,菊花枸杞茶也是一种典型的碱性饮料,可以加速人体内乳酸的排出,防止乳酸的产生。乳酸是导致身体疲劳的重要存在。当它的量减少时,人的体力会尽快恢复。
保护眼睛
保护眼睛,防止视力下降也是菊花和枸杞茶的重要作用,因为菊花和枸杞茶不仅可以抗辐射,还可以清肝明目,缓解眼睛疲劳。菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和维生素A仍然是改善人体视网膜功能的重要存在,被人体吸收后可以预防视网膜病变和夜盲症。
菊花枸杞茶可以天天喝吗?
对于大多数人来说,菊花枸杞茶是可以天天喝的。不仅能为人体补充丰富的营养,还能起到一定的保健作用。可以提高人体素质,延缓身体衰老。不过菊花枸杞茶也是微凉饮料。脾胃虚寒或体质较弱的人,不能天天喝菊花枸杞茶,否则会增加身体、脾胃的负担,容易腹痛腹泻。
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