不疼,但是吃红枣记得去核~ ~核是干的。介绍几种枣茶的制作方法。
红枣有增强体质和肌肉力量的作用。含有环磷酸腺苷,扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,含有山楂酸等成分,有抑制癌症的作用。大枣含有大量糖分,产生大量热量,特别适合冬天食用。制作红枣有几种方法:
(1)枣茶——(所需材料)红枣5克,用刀切开,去核,放入杯中。
准备:用开水冲泡,每日饮用。
功效:健脾和胃,滋补肝肾,益气生津。普通大众都可以服用,尤其是女性和消化功能障碍者。
(2)红枣枸杞茶——(所需原料)红枣25g,枸杞20g,红糖适量。
调制:1。将红枣(去核)、枸杞放入锅中,加适量水煎煮。
2.红枣煮软后,加入红糖,搅拌均匀即可饮用。
功效:能有效预防高血压。
(3)薏米红枣茶——(所需材料)薏米50克,红枣25克,绿茶2克。
调制:1。用开水冲泡绿茶。2.将薏米和红枣(无籽)混合,加入一些水,煮至软烂。
3.加入绿茶汁,一起煮3分钟,稍凉后饮用。功效:帮助排毒,有效防癌。
(4)人参大枣茶——(所需原料)人参25g,大枣25g,红茶5g。
调制:1。人参、红枣洗净(去核)备用。
2.将以上材料放入锅中,煮成茶。
功效:改善气血不足,增强体力,恢复活力。
(5)黑木耳红枣茶——(所需原料)黑木耳12g,红枣10g,冰糖适量。
调制:1。将红枣(无核)和黑木耳放入杯中,用温水浸泡。
2.加入适量的水和冰糖,放入蒸锅蒸1小时后即可饮用。
功效:本品能有效补血,改善贫血症状。
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