不疼，但是吃红枣记得去核~ ~核是干的。介绍几种枣茶的制作方法。
红枣有增强体质和肌肉力量的作用。含有环磷酸腺苷，扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，含有山楂酸等成分，有抑制癌症的作用。大枣含有大量糖分，产生大量热量，特别适合冬天食用。制作红枣有几种方法：
(1)枣茶——(所需材料)红枣5克，用刀切开，去核，放入杯中。
准备：用开水冲泡，每日饮用。
功效：健脾和胃，滋补肝肾，益气生津。普通大众都可以服用，尤其是女性和消化功能障碍者。
(2)红枣枸杞茶——(所需原料)红枣25g，枸杞20g，红糖适量。
调制：1。将红枣(去核)、枸杞放入锅中，加适量水煎煮。
2.红枣煮软后，加入红糖，搅拌均匀即可饮用。
功效：能有效预防高血压。
(3)薏米红枣茶——(所需材料)薏米50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：1。用开水冲泡绿茶。2.将薏米和红枣(无籽)混合，加入一些水，煮至软烂。
3.加入绿茶汁，一起煮3分钟，稍凉后饮用。功效：帮助排毒，有效防癌。
(4)人参大枣茶——(所需原料)人参25g，大枣25g，红茶5g。
调制：1。人参、红枣洗净(去核)备用。
2.将以上材料放入锅中，煮成茶。
功效：改善气血不足，增强体力，恢复活力。
(5)黑木耳红枣茶——(所需原料)黑木耳12g，红枣10g，冰糖适量。
调制：1。将红枣(无核)和黑木耳放入杯中，用温水浸泡。
2.加入适量的水和冰糖，放入蒸锅蒸1小时后即可饮用。
功效：本品能有效补血，改善贫血症状。
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