1.糖尿病患者应多喝茶。
糖尿病的症状是高血糖、口渴和疲劳。喝茶可以有效降低血糖，解渴，增强体力。一般患者应该喝绿茶，茶的量可以稍微增加，一天可以喝几次。在喝茶的同时，他们还可以吃一些南瓜子或南瓜食品，有协同作用。
2.早上起床后立即喝淡茶。
因为经过一天一夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度高。喝一杯淡茶不仅可以补充水分，还可以稀释血液，降低血压。尤其是老年人，早起后立即喝一杯淡茶，有益健康。喝淡茶是为了防止胃黏膜损伤。
3.拉肚子的时候多喝茶。
腹泻很容易使人脱水，导致指纹凹陷。多喝浓茶可以刺激胃黏膜，吸收水分比单纯喝白开水快得多，快速给人体补水。同时，茶多酚可以杀菌止痢。
4.吃完油腻食物后喝茶。
油腻的食物含有丰富的脂类或蛋白质，在胃里排空需要很长时间，一般在4小时左右，所以吃完后不容易有饥饿感。如果食物在胃里停留的时间太长，就会引起饱胀感和口渴感。这时，如果喝一些浓茶，茶汁会与脂肪类食物形成乳状液，有助于加速排入肠道，使胃感到舒适。边疆地区的少数民族主要吃牛羊肉和奶制品，每天‘有饭吃不如没茶喝’就是这个道理。为了‘减脂’喝茶，茶可以泡得浓一点，但要喝热茶，量不能多，否则会稀释胃液，影响消化。
5.你应该在吃了太咸的食物后喝茶。
因为吃太咸的食物会导致盐分摄入过多，容易导致血压升高，尤其是高血压患者，不宜吃太咸的食物。体内盐分过多对健康有害。尽快喝茶利尿排盐。一些腌制食品也含有大量的硝酸盐。食用后，硝酸盐很容易与一起食用的其他食物中的仲胺发生反应，生成亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物质。喝茶，尤其是儿茶素含量高的高档绿茶，可以抑制致癌物质的形成，增强免疫功能。
6.出汗后喝茶。
过度的体力劳动会导致大量出汗。在高温高热环境下工作的人，为了调节体温，会排出大量的汗水。此时喝茶可以迅速补充人体所需的水分，降低血液浓度，加速体内废物的排泄，减轻肌肉酸痛，逐渐消除疲劳。
矿工、x光医生、电脑工作者、长时间看电视的人以及打印复印店的工作人员都应该喝茶。
因为这类工作者会受到一定的辐射，而茶叶中所含的茶多酚有一定的抗辐射作用，多喝茶有益健康。
7.脑力劳动者和夜班工人应该喝茶。
茶叶中含有咖啡因等。有提神醒脑的作用。因此，作家、学者、脑力劳动者晚上多喝茶，有利于提高思维活动、记忆力和工作效率。
8.演讲、评书、唱歌宜喝茶。
如果长期从事喉头工作，要经常喝茶润喉，以滋润声带，使发音清脆。还可以减少你喉咙的充血和肿胀，防止声音嘶哑，防止咽炎的发生。
9.吸烟者和被动吸烟者应该多喝茶。
茶友交流群：523353106
