如果不喜欢传统风格的红茶，可以准备一杯柠檬红茶，配上一本好书一起享用。该是多么惬意的生活啊。喝柠檬红茶的功效很多，但是要特别注意喝柠檬红茶的禁忌。那么柠檬红茶有哪些功效和禁忌呢？
柠檬红茶的功效
红茶含有胡萝卜素、维生素D、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、磷酸二钙、磷酸、丙氨酸、天冬氨酸等微量元素。在红茶发酵的整个过程中，有酚类化合物的化学变化，极大地改变了茶青的成分，产生茶黄素、茶红素等成分，其香气较茶青持续上升，形成了红茶独特的色、香、味。
柠檬含有维生素C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3、奎尼酸、柠檬酸、葡萄糖酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾低钠等。这对健康非常有益。柠檬具有生津解暑、健脾开胃、预防心脑血管疾病、清热化痰、抑菌消肿、抗衰老、抑制色素沉着的作用。
柠檬红茶有柠檬的青酸味，又有红茶的醇香甜味。柠檬红茶因茶渍而呈红色，酸甜可口，有健胃消食、促进消化的功效。非常适合饭后饮用。此外，常喝柠檬红茶还有滋养皮肤、帮助美白、促进血液循环系统的好处和特点。略纯的柠檬红茶也能合理激活体细胞。
4.柠檬红茶有柠檬的青酸和红茶的醇香。茶渍红红的，有反应，酸甜可口，非常好吃。具有柠檬的芳香风味，能健胃消食，润肠消食。相当适合饭后饮用。此外，它还可以滋养皮肤，促进血液循环系统，净化柠檬红茶的活性体细胞。柠檬含有丰富的维生素，对提高心率、缓解神经系统、促进消化、溶解体内内毒素有一定的辅助作用。柠檬汁里的磷酸柠檬可以避免结石。经常吃柠檬汁还可以美白门牙，促进消化。天气炎热，有生津止渴、解渴消暑的功效。
柠檬红茶的禁忌
1.蚀刻门牙。这是多喝柠檬水的副作用。因为柠檬水酸性很强，非常非常容易腐蚀牙齿，导致牙齿问题。
2.胃酸倒流。空腹时不要喝太多柠檬水，会导致反酸和胃痛，尤其是小孩和老人，更不能空腹喝。
3.大家一般饭后喝柠檬水，要适量。一天250ml就够了，不要过量。喝完之后最好马上刷牙漱口，保持健康。
再好的食材，拿的时候也不能明目张胆。柠檬红茶不在列。美容护肤的女士很多。每天喝柠檬红茶水，胃疼。所以喝柠檬红茶水比较合适，每天不宜超过1000ml。另外，由于柠檬的pH值低至2.5，有胃酸反流和胃炎的人不适合喝柠檬红茶水。
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