现在很多人都很喜欢吃苹果，觉得吃苹果对人体很有好处。其实不同的新鲜水果有不同的作用。如果每个人都想更身心健康，掌握不同新鲜水果的功能是很有必要的。今天，边肖要向大家详细介绍柠檬。
我坚信大家对柠檬并不陌生，很多人在日常生活中应该都会采用柠檬。其实柠檬有很多功能和作用，对大家都很有好处。今天就和大家分享一下多个柠檬的作用和功能。
第一，促进消化。
现在大家的经济发展越来越充分，所以日常生活水平也很好。以前肉很贵，但是现在很多人可以吃和喝辛辣的食物。肉类已经成为每个人每天必不可少的食材。但是也因为那样，大家的饮食越来越油腻，吃的时候非常容易消化。现在像很多炭烧或者火锅店，大家都很喜欢吃，但其实吃多了，胃一起消化不好。
时间长了，大家都觉得食欲一片空白。而且总觉得臃肿不舒服。这时，柠檬可以帮助人们更强烈地消化吸收。因为柠檬本身是酸酸的，它的酸碱性可以激发人胃里更强的健身运动，帮助消化吸收吃进去的东西。因此，每个人都可以在饭后吃一两个柠檬作为水果，这样可以帮助他们消化吸收更多。
二、美容美容。
柠檬含有丰富的维生素，可以帮助你更强的修复皮肤，还可以帮助你清除一些内毒素。我们的皮肤一起越来越好。尤其是柠檬水，不仅在实践中非常有效，而且制作非常方便，味道也很鲜美。大家平时在家都可以做点柠檬水。
大家只要提前在冰箱里准备一些新鲜的柠檬，想喝的话再切一两片。将一两片浸泡在一杯温水中，就可以做出一杯成分美味又营养的柠檬水。如果不喜欢酸味，可以加一些纯蜂蜜，对皮肤会更有好处。建议早中晚各喝一杯，这样有助于美容养颜。
第三，祛斑。
柠檬中还含有大量丰富的水分，可以填补人的皮肤通常缺乏的营养成分。而且很多时候每个人的皮肤都会因为缺水而出现一些小黑斑。这时大家可以用柠檬来去除这个黑斑。首先，每个人都可以做一个柠檬补水面膜。就是把柠檬切成一些薄片，然后轻轻地涂在每个人的脸上。它的实际效果和黄瓜单面膜差不多，所以做法也差不多。
每个人都可以把柠檬切成薄而适中的薄片，然后盖在每个人的脸上。敷5到10分钟就好了。我们可以根据自己的肤质来决定时间的长短。另外，要提醒大家在敷柠檬单面膜的时候，首先要清洁整理好自己的面部。敷完别忘了按摩。一周敷2 ~ 3次，就能合理消除细纹。
以上就是边肖今天详细介绍的柠檬的功效和作用。其实柠檬还有很多其他功能。如果对兴趣爱好感兴趣，可以对自己有更深入的了解。
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