我们都知道喝普洱可以减肥，但是很多朋友喝了普洱之后好像没什么效果。普洱真的能减肥吗？如果可以，怎么喝普洱减肥会有效果，而且会很快。我们来看看普洱：减肥三要素。1.茶多酚、维生素C等有效成分协同作用，帮助脂肪分解消化；发酵过程中形成的各种有益菌群的综合作用(菌群的作用可以减少小肠对甘油三酯和糖类的摄入，促进腰腹部脂肪的酶促分解)。普洱茶中的咖啡因有助于增强人体燃烧脂肪的能力。从以上三个因素可以知道，普洱茶是有瘦身作用的，发酵普洱茶的瘦身效果更好，即熟茶和陈年生茶比新普洱茶的瘦身效果更好，普洱茶的饮用也是颇有讲究的。下面我们来详细了解一下。用普洱茶减肥，普洱茶的浓度和量必须保持在每天1.5升。你可以试试下面的普洱茶瘦身法，坚持一个月：
普洱减肥茶早餐：1。起床后，将6克左右的普洱茶用100毫升开水浸泡半分钟后饮用。2.普通早餐。将原茶用50毫升开水浸泡1分钟，然后加入250毫升鲜牛奶，随餐饮用。当你口渴或饥饿时，用200毫升沸水分别浸泡茶叶5分钟。普洱茶的减肥午餐：1。饭前将6克左右的普洱茶用100毫升开水浸泡半分钟。2.午餐正常量的食物；3.饭后半小时，将普洱茶用50毫升开水浸泡1分钟后饮用；口渴或饥饿时，用200毫升开水浸泡5分钟。
普洱茶减肥晚餐：1。与平时饮食一致；2.饭后半小时，将6克普洱茶用50毫升开水浸泡半分钟，然后饮用。3.晚上用300ml开水冲泡即可。茶友交流群：523353106
