柠檬姜茶的关键作用是调节肠胃。很多人由于胃肠阴虚内热,经常出现严重的便秘、腹泻,按照柠檬姜茶的方法可以改善和缓解。柠檬姜茶可以提高人体的热值,温度热的时候可以喝,还可以暖胃。
柠檬姜茶的功能和功效;
调理肠、胃、胆、肝:
具有健脾胃、养胃、清肝胆的功效,预防严重便秘、腹泻等消化系统疾病。
提高免疫力、消肿、抑菌:
可用于治疗发烧、感冒和轻度肠胃炎。
出汗热身:
夏天的三伏天有助于去除湿气,或者在其他时候改善手脚冰凉的症状。注意:这种情况可以增加老红糖的量。
避免恶心和干呕:
可用于晕机,症状或呕吐。
提高精神:
改善自己疲惫的心情。
预防和帮助改善生活方式疾病,如癌症综合征、高血压、高血脂、高血糖等。
制作运动饮料:可以在运动中或运动后饮用。
改善发质,提高发质:
姜片中的姜酚可以改善发根,防止脱发。柠檬酸能让你的头发更柔软顺滑。但是记住,这些是洗发和外敷。
柠檬姜茶的制作
原材料:
生姜2片,柠檬2个,低聚糖适量(或纯蜂蜜加老红糖)。
练习:
解决柠檬问题:将柠檬切片,去籽。一个简单的解决方法是将柠檬切成两片,将大部分挤到食品盒中,去掉种子,将剩余的切成小块。
姜片:生姜可以切成条状。辛辛苦苦造粒,甚至磨成碎片,让姜的味道更浓。
倒入低聚糖或纯蜂蜜、老红糖等。直到把姜片和柠檬片全部吞下。对于血糖高或者怕吃糖原增加热值的人,建议全部用低聚糖。如果作为运动饮料,就没必要涂抹低聚糖。
放冰箱冷冻,随时使用。
取适量姜片、柠檬片和液体,根据自己的爱好倒入开水、温水或冷水中,就能做出一款香甜可口,深受大众喜爱的柠檬姜茶。冬天倒开水是热饮,倒凉水是冷食,口感不清,比买来的饮料强好几倍。
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