菊花是我们生活中常见的观赏植物，其保健价值成分也很高。如果平时坚持用水浸泡菊花，不仅可以滋养我们的身体，达到保健的效果，而且如果将菊花与其他食材搭配，保健的效果可能会事半功倍。
1.提高视力，保持精神状态：
菊花具有很高的保健价值。平时坚持喝菊花茶，不仅可以缓解视力疲劳和眼睛干涩，对身体也有很好的保护作用。
所以对于那些每天面对电脑的上班族或者学生来说，喝菊花茶不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以让眼睛更加舒适，达到明目的效果。
清热解毒：
平时坚持喝菊花茶，不仅可以清热泻火、消肿利尿，而且还有很好的降血压作用。既能快速排出血管中的毒素和垃圾，减轻血管负担，又能将血压控制在合理范围内。
所以，如果生活中有事可做，可以喝点菊花茶。清热解毒的功效可以让你身体健康。
降低体内血脂：
菊花茶中含有丰富的黄体酮，不仅可以降低血压，还具有很好的预防心血管疾病、保护血管健康的作用。
菊花茶可以在日常生活中饮用，不仅可以降低血液中的胆固醇含量，疏通血管，降低血脂，而且对保护健康非常有帮助。
有了菊花之宝，养生效果可以事半功倍。爱喝酒是一种福气。
茉莉
茉莉花也是生活中常见的养生时间。平时喝茉莉花茶，不仅能养胃护胃，还能让胃更健康。
如果茉莉和菊花搭配在一起，保健效果可能会事半功倍。不仅可以修复受损的胃肠黏膜，改善胃肠蠕动，还有助于滋养肝脏。
山楂
山楂很受人们的喜爱，尤其是女性朋友。平时吃山楂不仅能健胃消食，还能补充体内所需的血液，使人气色红润有光泽。
同时，山楂和菊花的搭配不仅可以消除体内脂肪，减少脂肪堆积，还可以扩张血管，帮助降低血压。
枸杞
枸杞含有丰富的营养成分，如胡萝卜素和维生素。如果经常把枸杞泡在水里，不仅可以养肝明目，而且对人体健康非常有益。
如果枸杞和菊花搭配在一起，不仅能达到事半功倍的效果，还能起到平肝明目、清肝明目、缓解干眼症的作用。护肝护眼的效果很好。
红枣
红枣富含胡萝卜素、维生素、铁等元素。特别是对于女性朋友来说，平时吃红枣不仅可以补充人体所需的血液，预防缺铁性贫血，还可以使人看起来红润、年轻。
搭配红枣、菊花，不仅能促进排毒护肝，还能补益气血，提高机体抵抗力和免疫力。
菊花具有很高的保健价值，所以如果你在生活中喜欢喝它，你的身体可能会发生可喜的变化。
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