喝茶是一件很放松的事情，在一个阳光明媚的下午邀请朋友一起喝茶也是一件很惬意的事情。不同的茶有不同的功效。比如苦丁茶可以止咳润喉、明目、清热解暑。在炎热的夏天喝一些是非常合适的，可以给身体带来很多好处，让身体更加健康。
清楚的知道苦丁茶的好处，是否适合。很多人觉得苦丁茶不好喝，又苦，但是有咳嗽、痰多、喉咙不适等问题。喝一点还是合适的。以下是喝苦丁茶的好处。
1.增加心肌供血。
它富含锌、维生素和氨基酸。能增加心肌供血，增加冠状动脉血流量，降低血脂，具有良好的抗动脉硬化作用。心血管疾病患者总是被失眠、乏力、头痛、头晕等症状所困扰。喝苦丁茶可以起到很好的止痛作用。
2.减肥，
喝苦丁茶可以达到减肥的效果。它是一种苦而凉的茶饮料，具有降脂、降压、消暑解暑、抑制视力、抗辐射等多种功效。其中，减肥也是很多爱美人士的最爱。平时喝苦丁茶可以清除体内的有害物质和垃圾，从而达到消炎、利尿、减肥的效果。
苦丁茶有很多优点。喝酒的时候要清楚一些注意事项。每个人都有不同的体质。不是所有人都能喝苦丁茶的。接下来，我们来看看喝苦丁茶需要注意什么。
1.感冒不能喝。秋冬是感冒的高发季节。病人应该吃温热的食物。喝姜茶可以有效缓解体内的寒气。喝苦丁茶可以抑制感冒的传播，没有办法让感冒恢复的更快。
2.体质弱的人不能喝酒。虚寒的人特别怕冷，手脚总是冰凉。他们应该多吃狗肉和羊肉等温食品。喝苦丁茶会让手脚冰凉更严重。血糖问题没有办法改善。如果情况严重，他们会拉肚子，腹痛。
3.慢性肠胃炎不能喝。如果脾胃虚寒的程度不同，吃了寒性食物后出现腹泻或腹部发冷时，就不能喝苦丁茶，会加重症状。老年人脾胃很弱，需要避开。否则会出现食欲下降、消化不良、腹泻等症状，对健康危害很大。
4.经期女性不能喝。月经期间，女性的身体抵抗力相对较弱。这个时候喝苦丁茶会使气血凝滞，没有办法很好的排除经血，会引起痛经症状，出血严重，月经不调，要特别注意。
苦丁茶的好处和注意事项如上。苦丁茶正确的冲泡方法也很重要。可单独冲泡，也可与龙井茶、花茶、乌龙茶、绿茶、毛尖茶混合冲泡。这样可以减少它的苦味。苦丁茶含有丰富的微量元素，可以预防和治疗多种疾病。
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