很多人都有喝茶的习惯，中国的茶道文化源远流长。中国地域辽阔，不同地区出产不同种类的茶叶。现在，你可以根据互联网的方法从每个地区购买茶叶。在日常生活中，男性比女性更喜欢喝茶，但有些女生有长期喝茶的习惯。那么女生喝茶有什么好处和坏处呢？
女性喝茶的好处：
越来越瘦
茶叶中的咖啡因能促进胃酸代谢，促进消化，提高人体溶解人体脂肪的能力。按时喝茶可以降低臀围和体重指数(身体质量指数)，有助于预防肝癌和心血管疾病。
提高记忆能力
茶氨酸有利于人脑进行局部调节，提高记忆能力，增强学习兴趣。喝茶可以防治认知功能障碍，尤其是老年人。此外，咖啡因能促进神经中枢兴奋，有醒神、益思、清心的实际作用。
提高肌肉耐力
茶叶中含有一种叫“儿茶酸”的药剂，能增强人体消耗脂肪的工作能力，提高肌肉耐力，有助于抵抗疲劳，增加体育锻炼的时间。经常喝绿茶，实际效果更明显。
提高正常骨密度
茶叶中虽然含有咖啡因，会推动钙随尿液流出，但含量极低。即使是一杯咖啡因含量很高的绿茶，也只能是30~45mg。
抗辐射源
茶氨酸和金属氧化物可以消化吸收一些放射性元素，保护体细胞免受辐射源的损伤，对受损体细胞的修复也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤放疗全过程中肿瘤患者引起的轻度放射病，治疗放射源引起的红细胞和白细胞减少症。实际效果很好。
抵御紫外线
茶氨酸是一种水溶性化学物质。用茶水洗脸可以消除脸部油腻感，毛孔细致，对皮肤有消毒、杀菌、抗衰老的功效，也有助于减少太阳中的紫外线对皮肤的伤害。是纯天然的“膏方”。
经常喝绿茶的一些缺点：
绿茶的功能和功效中有一条就是女性喝绿茶可以减肥。因为这种诱惑，很多女性都有喝绿茶的习惯。的确，喝绿茶应该是一种维持他们生活质量的享受。但是好像女性只把绿茶当减肥药。
绿茶不仅可以减肥，还有美容、除皱、洗脸的功效。所以适度用绿茶来做女性服务项目的广告，还是非常不错的选择。但是，女性喝绿茶要注意几个方面：
绿茶对健康起着关键作用。然而，再好的食物也有一定的食物禁忌。对于处于生理期的女性来说，喝绿茶不仅不容易有益于身心健康，还会对身体造成一些不便。
研究表明，绿茶越浓，对铁的消化吸收阻断作用越大，尤其是饮茶后。在生理期，女性要应付夜间流出的大量血液。此外，身体产生血红蛋白浓度的关键元素铁也有大量外流，随随便便就会导致贫血。
绿茶中的咖啡因、可乐必妥氨茶碱等化学物质有使人心情愉快的作用。但女性月经期，由于神经系统内分泌紊乱的改变，常伴有不同限度的紧张、焦虑、头痛、乳房胀痛等反映。
此时喝绿茶会加重经期疼痛、头痛、腰酸等经期症状。
女性月经期常有大便不通的症状。据科学研究，这与叶黄素生长激素代谢有关。绿茶中单宁较多也会加重便秘的症状，因为单宁有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，从而导致排便滞留在胃中。
虽然女性这个时候不能多喝绿茶，但是有方法可以全面做到。比如绿茶水可以用来漱口、清洁，既能满足茶瘾，又有清凉镇静口腔、去除口臭、保养牙齿的作用。
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