毛尖茶以茶芽为主，是绿茶中的精品。喝毛尖茶有很多保健作用，如：预防感冒、蛀牙、分解毒素、消炎、抗菌、止血、止痛、促进消化、和胃、清热解毒、清肝明目、提神醒脑等。但是喝茶不当也会对身体有害！
经常喝毛尖茶的好处
好处1。口腔炎的预防
经常喝毛尖茶可以使人的口腔不断接触一些天然的消炎杀菌成分。可防止细菌在人体口腔内繁殖，清新口气，保持人体口腔气味清新，预防口腔炎症的发生。
好处：清肺解毒。
经常喝毛尖茶可以清肺解毒。特别适合经常抽烟的人。毛尖茶中所含的天然活性成分可以加速体内尼古丁等毒素的分解和代谢，减少其对肺部的损害，预防肺炎，降低肺癌的发病率。
3、好处，肠胃消化。
经常喝毛尖茶还可以健胃，促进消化，提高人体肠胃的消化功能。含有玫瑰活性成分，能促进人体胃部消化液的分泌，加速人体内脂肪和蛋白质的分解，促进这些营养成分的吸收和利用。能明显预防和缓解脾胃不和、消化不良。
4.好处，提神醒脑，缓解疲劳
经常喝毛尖茶，可以吸收大量的咖啡因和咖啡因。这些物质可以直接作用于人的神经，提神醒脑，保持人体充满活力。此外，经常饮用毛尖茶还能促进体内乳酸的代谢。这种物质是蛙人和疲劳的重要存在。当量减少时，人体的疲劳症状也能相应减轻。
经常喝毛尖茶的坏处
1.缺点，
饭前饭后不要喝毛尖茶：空腹喝毛尖茶只会增加胃酸，导致更饥饿。饭后半小时内喝毛尖茶对很多食物的吸收都有影响，尤其是铁。
2.缺点，
就是女性在生理期和孕期不宜过多饮用毛尖茶。上面也给出了同样的理由。在生理阶段，过多的铁会流失，而喝毛尖茶，人体不容易吸收铁，容易导致身体虚弱。
3.缺点，
吃药喝酒不要喝都匀毛尖茶。茶可以溶解一些药物的作用，使其失去原来看病的目的。喝酒喝茶会让神经更加紊乱，不容易清醒。
4.缺点，
毛尖茶有美容作用，但毛尖茶的禁忌是皮肤干燥不宜用茶洗，更不要喝完毛尖茶后晒太阳。这太极端了。
正确的喝茶可以使人健康，而错误的喝茶会对身体有害。喝茶有好处也有坏处。正确科学的饮茶可以突出茶的保健功能。通过本文的介绍，希望能帮助你更健康的喝茶。
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