什么对你的健康有好处？
菊花的营养成分主要有氨基酸、腺嘌呤、水苏碱、黄酮类、胆碱、菊素、维生素、矿物质、菊花色素、小檗碱、挥发油等物质。菊花花瓣含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量最高。菊花营养丰富，那么它的具体功能和作用是什么呢？
菊花茶的功效与作用
1.清热降火
菊花茶性凉，有清热、降火、解暑的功效。因此，如果因上火引起便秘、痤疮、咽部炎症、口腔溃疡等症状，可以适当饮用菊花茶缓解症状。
改善视力
喝菊花茶可以提高视力，缓解眼睛疲劳，所以对于经常面对电脑的上班族和加班族来说，适当喝菊花茶可以缓解眼睛疲劳。
3.消毒
菊花茶具有一定的杀菌作用，可以帮助人体抵抗病毒，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、弗氏菌、沙门氏菌、溶血栓链球菌等。菊花茶对这些有一定的抑制作用。
4.消除眼部水肿。
熬夜后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后会发现眼睛浮肿。这时候可以用棉签蘸菊花茶，轻轻涂抹在眼睛浮肿的部位。肿胀会慢慢消失。菊花茶有消肿的作用。
5.预防心血管疾病
菊花茶有助于扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，从而在一定程度上缓解高血压、高血脂、冠心病等疾病。
6.抗衰老
菊花茶中含有黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，能清除人体内的自由基，从而达到抗衰老的效果。
综上所述，菊花茶也是一种保健茶，在身体允许的情况下可以适当饮用，尤其是老年人。夏季可适当饮用，但菊花茶不宜过多饮用，虚寒者不宜过多饮用菊花茶。一般来说，菊花茶适合大多数人，尤其是夏秋两季。
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