人们适量喝柠檬水，对身体有好处，但长期喝太多柠檬水也有一些坏处。长期喝柠檬水的人会明显腐蚀牙齿。其中含有的柠檬酸会腐蚀人牙齿的珐琅质，久而久之就会松动脱落。
长期喝柠檬水还会导致体内胃酸过多，所以容易产生柠檬，柠檬可以说是一种神奇的水果，对健康非常有益。柠檬碱性很强，被认为是治疗疾病的良药。止咳、祛痰、生津、健脾、活血、促进钙吸收。富含维生素C，不仅能预防癌症和食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增强免疫力。并能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒和骨质疏松。
中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，有止渴生津、消暑安胎、化痰止咳、健胃健脾、止痛杀菌等功效。吃或喝柠檬汁可以融化食物，解酒解毒。所以，多喝柠檬茶是有好处的！
喝柠檬茶的功效和作用
1.增强你的脑力：
据医学报道，由于血液循环功能恶化，大脑血液循环受阻，阻碍脑细胞正常工作，导致记忆力下降。但柠檬中含有水溶性维生素C，具有抗氧化作用，能有效改善血液循环不畅的问题。
因此，每天吃柠檬有助于增强记忆力，提高思维和反应的灵活性。消除疲劳和脚痛：柠檬对肌肉酸痛也有帮助。只有在痛处轻轻摩擦一个柠檬才能缓解疲劳。如果你的脚疼，可以在一盆热水中加入柠檬汁来泡脚。效果很好。
2.增强抵抗力：
含有大量的维生素C和柠檬酸，能帮助消化，促进造血功能，提高身体抵抗力，加速伤口恢复。防治心血管疾病和降低血糖：柠檬酸与钙离子结合形成可溶性化合物，可降低钙离子促进血液凝固的作用。
3.可预防和治疗高血压和心肌梗塞。
柠檬酸能收缩和巩固毛细血管，降低通透性，改善凝血功能和血小板计数，使凝血时间和出血时间缩短31% ~ 71%，并能止血。柠檬皮中含有的维生素P可以防止血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞的症状，缓解疾病非常有益。
方法很简单：将1个柠檬和10个菱角放在一起，加水煎煮。柠檬可以降低血压和胆固醇，改善心血管疾病。和柚子一样，它含有一种类似胰岛素的成分，可以降低血糖。
4.消毒：
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，吃起来特别酸。柠檬酸有很强的杀菌作用。实验表明，强酸性柠檬汁能在15分钟内杀死海洋贝壳中的所有细菌。
5.促进消化：
柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在日常生活中，可以用来代替醋制作凉菜和腌制食品。
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