喝普洱茶的好处
1.降血压、降血脂：茶叶中含有茶多酚、维生素C、维生素P等成分，对防治高血压有很好的作用。喝普洱茶能引起血管舒张、血压下降、心率减慢、脑血流量减少等生理效应，对软化血管有很好的作用。
2.防癌抗癌：茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质亚硝胺的合成，对防治癌症有很好的作用。同时，科学家通过大量的人群研究表明，习惯喝茶的人患癌的可能性相对较低。
3.保护牙齿：普洱茶中含有氟等活性成分，对牙齿有很好的保护作用。同时，经常用茶漱口，对口臭也有很好的效果。
4.抗衰老：茶叶中的儿茶素有抗衰老作用。多酚可以防止过度氧化，延缓衰老。此外，普洱茶的含量相对高于其他树种。
5.金圣养胃：茶叶中的茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分能生津止渴。同时，适量的科学饮茶可以在胃部表面形成一层薄膜，起到保护作用。
喝普洱茶的坏处
1;不适合喝新茶。这种新茶由于存放时间短，含有多种未氧化的多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以要少喝新茶，存放不到半个月的新茶也不要喝，否则会有很多坏处。
2;空腹喝茶是不合适的。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加吸水率，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
3;发烧不宜喝茶。茶中含有茶碱，可以提高体温。发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。
4;溃疡患者不宜喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
5;经期女性不宜喝茶。经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家研究发现，与不喝茶的人相比，喝茶习惯导致的月经紧张风险高2.4倍，而每天喝茶超过4杯的人风险高3倍。
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