喝姜茶是不能减肥的。红糖吃多了会胖。生姜具有活血散寒的功效，对气血两虚有较好的疗效。生姜可以帮助消除体内的感冒，保持体温。减肥效果并不好。红糖热量高。如果你吃得太多，你很容易发胖。减肥还是要靠控制食物来源，加强锻炼。所有减肥药都是抑制食欲，控制饮食，或者促进排泄，导致腹泻。肥胖主要与饮食中的不良习惯有关，通常与多运动有关。
扩展信息：
红糖起着非常重要的作用。它不仅可以在你感冒的时候使用，也可以在你有一些女性疾病的时候使用。许多女性喜欢吃冷的东西，比如冰棍和冰镇西瓜。这样很容易造成他们吃多了胃会凉，所以这个时候可以喝一杯红糖姜茶，可以很好的帮助他们暖胃。
经期和产后，女性朋友失血多，体力消耗大。因此，此时喝红糖姜茶，有助于尽快恢复体力，有助于生血，弥补失血，缓解产后虚弱和经期疼痛。
分析如下：
很多人会问，姜茶含红糖，喝多了会胖。其实我想告诉你，姜茶不会长胖，但是会帮你减肥。
首先，红糖是帮助排毒的好东西，吃了不会长胖。另外还有生姜的作用，会帮助你消除体内的寒气，保持体温。体温够了就不会长肉了。我个人完全不赞成吃减肥药。显然喝茶可以减肥。为什么一定要吃有副作用的东西？
强烈推荐两种减肥组合。
姜茶，红茶。
红茶中的氧化产物可以溶解脂肪，促进脂质的排泄。还能激活蛋白激酶，加速脂肪分解，降低体脂含量，具有全身减肥的效果，其中抑制腹部脂肪增加的效果最为显著。红茶红茶性温。多喝点没关系。不像绿茶那么凉，少喝。女性，尤其是没有孩子的女性，一定要记得少喝绿茶。
生姜红茶，
日本有一本很流行的养生书《病从寒中来》，里面推荐生姜和红茶。它们不仅可以减肥，而且对身体的各种慢性疾病也有很好的效果。在健康畅销书《病从寒中来》中，作者强烈推荐早上喝生姜红茶。他的研究表明，生姜和红茶结合使用非常有效，可以排毒、减肥、防癌。
红茶制作方法：配料：生姜适量，红茶1茶匙，红糖或蜂蜜适量。
1.将姜磨成泥，放入预热的茶杯中。
2.将热红茶倒入杯中。3.加入红糖或蜂蜜制成生姜和红糖。蜂蜜的量可以根据个人口味调整。
做法：将一小袋红糖姜茶或蜂蜜姜茶放入杯中，然后将热红茶倒入杯中。
扩展信息：
姜茶是一种饮料。剥一点茶叶和几片生姜，水煎服，饭后服用。能发汗解表，温肺止咳，对流行性感冒、伤寒、咳嗽有明显疗效。饭后喝姜茶，有发汗解表、温肺止咳的作用，有利于治疗流行性感冒、伤寒、咳嗽。
老姜茶
材料：红茶6g，生姜10g，蜂蜜。
制作：将红茶、生姜用清水煮沸，趁热加入蜂蜜饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。适用于感冒引起的胃痛。
注意：湿热胃痛者不宜使用。
红糖姜茶
生姜：50克红糖：75克
功效：暖宫活血
做法：姜切碎，加三碗水，熬成一碗水。如果想补血，请加红枣。剩下差不多一碗水的时候，加入红糖。红糖不用煮那么久。
煮姜茶
材料：生姜一片，开水一杯。
制作：开水冲泡，趁热饮用。
功效：
1.饮酒前
