红茶性温，最适合怕冷的女性。红茶含有钙、镁、钾、磷、胡萝卜素、维生素D、异亮氨酸、亮氨酸等多种微量元素。冬天的时候，肠胃很容易苦恼。此时女性喝红茶有助于调理脾胃，促进食欲。红茶还可以辅助调节血糖水平。加入红糖姜茶和姜片在乘热的同时逐渐食用，也有健脾养胃的作用。所以说女性可以经常喝红茶。如果你注意一些特殊情况，下面我给你解释一下。
红茶性格柔和，香气醇厚，首先有利于强健人体骨骼。牛津医学院的科研人员对居住在周围地区的1256名65-76岁的妇女进行了一项关于饮食相对密度和骨质增生的调查。结果表明，茶叶中丰富的黄酮类化合物可以降低女性患骨质疏松症的风险。其次，喝红茶可以预防流感、心肌梗塞、脑梗塞和皮肤病。研究发现，用红茶漱口或立即食用可以预防感冒。红茶含有钾，一种营养元素。冲泡后70%的钾可溶于茶中，可改善心血管血液循环系统，减少体内钙的消耗。每天喝5杯红茶的人比不喝红茶的人患脑梗的风险低69%。
关于女性喝红茶的常见问题：
对于女性来说，生理期或孕期最好不要喝红茶。注意其他途径补充优质蛋白质，锻炼身体(避免骨质疏松)。
红茶有很多好处，但也有很多坏处。所以喝茶要选择合适的吃法。如果新生产加工的茶叶存放时间短，多酚、取代烃、醛类等未被空气氧化的化学物质较多，会对人的胃肠黏膜产生强烈的刺激作用，容易引起胃肠疾病。此外，空腹喝茶会稀释胃酸，降低消化吸收，水的消化率高，导致茶叶中的许多不良成分进入血液，引起头晕、恐慌、手脚无力等疾病。
平时兴奋或敏感、睡眠质量差、身体不好的人，晚上要少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶时，少放茶叶，不要把茶泡得太浓。喝茶的最佳时间是晚饭后，因为空腹喝茶会伤害身体，尤其是不经常喝茶的人，会抑制胃酸代谢，阻碍消化吸收。更严重的会持续引起心慌、气短、头痛等“茶中毒”。
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