喝红茶的坏处
1.结石患者和肿瘤患者。结石患者一般不允许喝红茶。
2.患有贫血、精神衰弱和失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
3.通常容易激动或敏感的人睡眠不好，身体虚弱。因为红茶有很好的提神效果。
4.胃热的人。因为红茶是一种温茶，可以暖胃。
5.舌苔厚、口臭、长痘痘、眼睛红的人。红茶是“热”的。怕上火的人不要喝红茶。
6.正在服药的人。红茶会破坏药效。
喝红茶的好处
1.利尿
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的重吸收受到抑制，导致尿量增加。这有助于排除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量的盐(与高血压有关)、有害物质等。和减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
2.消炎杀菌
红茶中的多酚有消炎作用。实验表明，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消灭病原菌。因此，喝红茶对患有细菌性疾病和食物中毒的病人相当有益。民间也常用浓茶涂抹伤口、褥疮、脚气。
3.解毒效果
实验表明，红茶中的茶生物碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮用水和食品被工业污染的现代人来说是个好消息。
4.提神和缓解疲劳
医学实验表明，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，刺激神经中枢，促进思维能力的更新和集中，从而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。还能兴奋血管系统和心脏，加强心跳，加速血液循环，促进新陈代谢，促进发汗利尿，从而加速体内乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)等旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。
5、养胃护胃
红茶是通过发酵和烘焙制成的。茶多酚在单一氧化作用下发生单一氧化反应。茶多酚含量降低，对胃的刺激也相应降低。红茶不仅不伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。
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