红茶是六大茶之一。经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺流程精制而成。这是一种完全发酵的茶。由于其众多的功能，近年来红茶的市场份额逐渐增加。红茶起源于明代中期(约16世纪)的福建武夷山桐木关地区。最早的品种叫正山参。近年来，独特的金骏眉红茶出现了。根据制作方法的不同，红茶可分为人种红茶、功夫红茶和红碎茶。今天我们就来简单介绍一下红茶的作用和禁忌。
红茶的功效和作用
1.预防流感
相关研究发现，长期使用红茶漱口或直接饮用可有效预防流感。红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾溶解在茶叶中，因此红茶可以有效地增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。
2.帮助肠胃消化
从发酵的角度来说，红茶属于发酵茶。与其他茶相比，发酵茶相对温和，所以对身体的刺激性较小。即使是脾胃虚弱的人也可以喝。经常喝红茶可以帮助消化肠胃，刺激食欲，保持健康，消除油腻，利尿，消除水肿。喝红茶有很多好处，但是喝红茶的时候要有正确的喝法。大量饮用红茶会导致头晕和心悸。
改善视力
红茶中含有的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果眼睛出现红丝，一天可以喝几次红茶。你会明显发现你的视力变得清晰明亮，红血痕也减少了。
4.毛发生长
用红茶洗头可以促进头发生长，消除头皮屑。比如你觉得眉毛细，可以每天用红茶水刷。时间长了，你会发现眉毛变得自然浓密明亮。
5.修理和清洁你的牙齿
茶叶中的氟化物和牙釉质的钙化会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生。氟化物还可以消除牙菌斑。饭后两三分钟最好用茶漱口。
消除口臭
红茶含有精油，味道芳香。早上刷牙前后或饭后漱口几口红茶，清新口气。定期用红茶漱口，消除口臭。
7.去除鱼腥味和油腻。
红茶还具有特别强的去腥去腻的功效。吃完虾蟹，可以用来润嘴洗手。
8.防晒
如果皮肤被晒伤，可以用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的皮肤。因为红茶中的鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的黄酮类化合物也有抗辐射作用。
红茶禁忌人群！
红茶虽然有很多优点，但也不如多。在喝茶的过程中，也有很多的饮酒禁忌。
1.发烧时忌喝红茶：红茶中的咖啡因会使体温升高，药效降低。
2.肝病患者不宜喝红茶：红茶中的咖啡因会增加肝脏的代谢负担。
失眠者应谨慎饮用红茶：红茶中的咖啡因能刺激神经中枢。
4.孕妇和哺乳期妇女不宜喝浓茶。
6.胃溃疡患者应忌喝红茶：喝红茶可增加胃酸分泌。
7.醉酒时谨防喝红茶：红茶能兴奋神经中枢。喝浓茶会增加心脏负担。
总结；红茶虽然有很多功效和作用，但是也有一定的副作用，所以喝茶的时候要多注意，注意那些不能喝的。
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